Упражнения

Упражнения с петлями TRX

Тяги, отжимания и приседания в подвесных петлях. В подборке 51 упражнений, у 37 — анимация техники.

← Все упражнения

Тренировка дня · обновляется каждый день

TRX: ≈ 18 минут

6 упражнений по 3 подхода, работа и отдых по таймеру, подсказки техники и голос. Без регистрации.

  1. 1Обратные разведения на петлях
  2. 2Обратные скручивания на петлях
  3. 3Отведение ноги в сторону с петлями
  4. 4Отжимания в пике с ногами в петлях
  5. 5Отжимания на брусьях в петлях
  6. 6Отжимания на одной руке с петлёй
▶ Начать тренировку

Другие подборки

По мышцам22Выберите, что прокачать: ягодицы, пресс, спина, ноги…
По инвентарю10Что есть под рукой: с гантелями, без инвентаря, дома, со штангой…
По типу4Растяжка, кардио, мобильность: растяжка, мобильность, кардио, функциональные…
Упражнения с петлями TRX: техника выполнения с анимацией — 1krok