Постные рецепты
Постный борщ с черносливом, драники без яиц, пироги на постном тесте — блюда на время поста из обычных продуктов. Белки и калории посчитаны, чтобы в пост хватало сил на тренировки.
Рецептов в подборке: 1822
Икра из грибов
198ккал6г белка80 минна порцию
Салат Дунайский на зиму
252ккал3г белка90 минна порцию
Табуле с булгуром и петрушкой
186ккал5г белка30 минна порцию
Салат с кускусом и овощами
233ккал7г белка15 минна порцию
Крем-суп из красной чечевицы с томатами
250ккал14г белка35 минна порцию
Борщ постный с черносливом и грибами
212ккал6г белка90 минна порцию
Щи постные из квашеной капусты с перловкой
160ккал5г белка120 минна порцию
Варенье из черники
313ккал1г белка60 минна порцию
Рассольник постный с перловкой и солёными огурцами
159ккал4г белка80 минна порцию
Заправка из оливкового масла с лимоном
142ккал0г белка5 минна порцию
Заправка бальзамическая
147ккал0г белка5 минна порцию
Солянка грибная с белыми и солёными груздями
146ккал5г белка60 минна порцию
Заправка для греческого салата
138ккал0г белка5 минна порцию
Кускус на гарнир классический
269ккал8г белка10 минна порцию
Заправка соево-кунжутная
77ккал2г белка10 минна порцию
Гороховый суп постный с жареным луком и гренками
318ккал13г белка90 минна порцию
Кимчи из пекинской капусты
88ккал5г белка60 минна порцию
Булгур с грибами и луком
331ккал13г белка30 минна порцию
Брюссельская капуста в аэрогриле
139ккал7г белка20 минна порцию
Грибная подлива с картофельным пюре
282ккал10г белка40 минна порцию
Белые грибы жареные с картофелем
320ккал10г белка40 минна порцию
Суп из сушёных грибов с вермишелью
167ккал6г белка45 минна порцию
Грибы с гречкой в горшочке
289ккал12г белка60 минна порцию
Картофель жареный с белыми грибами
373ккал10г белка40 минна порцию