Полезные ужины
Ужин не обязательно должен быть пустым салатом: рыба, птица, овощи и бобовые дают сытость без тяжести перед сном.Все продукты для этих рецептов продаются в обычных магазинах Беларуси — от Евроопта до рынка у дома.
Рецептов в подборке: 7860
Барабулька жареная
510ккал46г белка30 минна порцию
Салат из кольраби с морковью
151ккал4г белка15 минна порцию
Цахараджин — пирог со свекольной ботвой и сыром
577ккал25г белка100 минна порцию
Ледяная рыба запечённая
251ккал37г белка35 минна порцию
Салат с копчёным лососем и спаржей
261ккал21г белка20 минна порцию
Спанакопита — пирог со шпинатом и фетой
432ккал17г белка70 минна порцию
Картофель «Анна»
229ккал4г белка80 минна порцию
Палтус на сковороде со сливочным соусом
461ккал41г белка25 минна порцию
Хычины с мясом
694ккал28г белка60 минна порцию
Салат из спаржи с яйцом
242ккал14г белка20 минна порцию
Рис с курицей жареный по-тайски
530ккал35г белка25 минна порцию
Салат из фенхеля с апельсином
208ккал3г белка15 минна порцию
Стейк о пуавр в перечном соусе
698ккал48г белка30 минна порцию
Нототения жареная
551ккал37г белка30 минна порцию
Тельное из щуки
385ккал41г белка60 минна порцию
Веганский мак энд чиз с тыквенным соусом
463ккал17г белка30 минна порцию
Салат с крапивой и яйцом
168ккал10г белка20 минна порцию
Веганская шаурма с тофу
536ккал31г белка25 минна порцию
Кавурма из баранины
617ккал37г белка70 минна порцию
Ризотто с креветками и цукини
623ккал33г белка40 минна порцию
Тартар из сёмги с каперсами
324ккал26г белка20 минна порцию
Амарант с овощами и яйцом
397ккал17г белка35 минна порцию
Стручковая фасоль по-французски с миндалём
167ккал6г белка15 минна порцию
Нутовые котлеты с кабачком и йогуртовым соусом
375ккал21г белка40 минна порцию