Постные рецепты
Постный борщ с черносливом, драники без яиц, пироги на постном тесте — блюда на время поста из обычных продуктов. Белки и калории посчитаны, чтобы в пост хватало сил на тренировки.
Рецептов в подборке: 1822
Лагман с соевым мясом
502ккал26г белка50 минна порцию
Арабский рис с вермишелью
411ккал9г белка30 минна порцию
Соевые отбивные в панировке
368ккал25г белка40 минна порцию
Стручковая фасоль по-сычуаньски
181ккал9г белка25 минна порцию
Запечённая тыква с булгуром и гранатом
393ккал11г белка45 минна порцию
Брусника мочёная
143ккал1г белка20 минна порцию
Постная лапша с грибами
290ккал12г белка30 минна порцию
Крыжовник маринованный к мясу
149ккал1г белка30 минна порцию
Гурьевская каша постная на миндальном молоке
315ккал5г белка60 минна порцию
Салат с авокадо и кукурузой
231ккал7г белка15 минна порцию
Тофу в кляре
515ккал20г белка25 минна порцию
Тофу в панировке из кукурузных хлопьев
336ккал21г белка35 минна порцию
Шашлычки из тофу с овощами
245ккал18г белка60 минна порцию
Гоби манчуриан — цветная капуста в остром соусе
455ккал8г белка40 минна порцию
Острые битые огурцы по-китайски
85ккал3г белка15 минна порцию
Конфитюр из груш с имбирём
269ккал1г белка60 минна порцию
Соус черничный
98ккал1г белка15 минна порцию
Тофу, запечённый с овощами в духовке
325ккал18г белка50 минна порцию
Суп с тыквой и карри по-индийски
218ккал4г белка40 минна порцию
Желе из айвы
325ккал1г белка150 минна порцию
Тофу пулькоги
319ккал20г белка40 минна порцию
Желе из винограда
301ккал1г белка60 минна порцию
Тофу-стейки с грибным соусом
317ккал25г белка30 минна порцию
Спринг-роллы с овощами в рисовой бумаге
323ккал18г белка30 минна порцию