Рецепты без молочных продуктов
Без молока, сливок, творога и сыра в составе — для тех, кто их не переносит.Все продукты для этих рецептов продаются в обычных магазинах Беларуси — от Евроопта до рынка у дома.
Рецептов в подборке: 6073
Рыба по-корейски с овощами
196ккал29г белка30 минна порцию
Салат из огурцов с рисовым уксусом по-японски сунамоно
63ккал2г белка20 минна порцию
Осьминог тушёный в вине
353ккал39г белка100 минна порцию
Полботто с грибами
325ккал15г белка55 минна порцию
Осьминожки жареные с чесноком
207ккал25г белка20 минна порцию
Нэмы жареные с фаршем
524ккал18г белка50 минна порцию
Салат с перепёлкой и виноградом
738ккал40г белка45 минна порцию
Сабих — пита с баклажаном и яйцом
697ккал22г белка35 минна порцию
Парфе с кокосовым йогуртом и манго
345ккал5г белка10 минна порцию
Хияши тюка — холодная лапша с ветчиной и огурцом
656ккал30г белка30 минна порцию
Эдамаме с солью
204ккал18г белка10 минна порцию
Суп с осьминогом и картофелем
287ккал25г белка90 минна порцию
Морской гребешок севиче
148ккал13г белка25 минна порцию
Тофу в томатном соусе по-вьетнамски
340ккал20г белка30 минна порцию
Молоки жареные
244ккал23г белка25 минна порцию
Мусабаха — тёплый хумус с цельным нутом
530ккал18г белка25 минна порцию
Свиные уши по-корейски
391ккал31г белка1500 минна порцию
Дзару соба — холодная гречневая лапша с соусом
424ккал17г белка20 минна порцию
Протеиновый коктейль на растительном молоке
399ккал37г белка5 минна порцию
Яичные блины с начинкой цзяньбин
403ккал14г белка20 минна порцию
Суп с фрикадельками из баранины по-кавказски
353ккал19г белка50 минна порцию
Плов таджикский
670ккал26г белка160 минна порцию
Молоко из кешью
153ккал5г белка250 минна порцию
Говядина с грибами шиитаке
360ккал34г белка30 минна порцию