Полезные ужины
Ужин не обязательно должен быть пустым салатом: рыба, птица, овощи и бобовые дают сытость без тяжести перед сном.Все продукты для этих рецептов продаются в обычных магазинах Беларуси — от Евроопта до рынка у дома.
Рецептов в подборке: 7860
Салат из огурцов с рисовым уксусом по-японски сунамоно
63ккал2г белка20 минна порцию
Осьминог тушёный в вине
353ккал39г белка100 минна порцию
Полботто с грибами
325ккал15г белка55 минна порцию
Осьминожки жареные с чесноком
207ккал25г белка20 минна порцию
Нэмы жареные с фаршем
524ккал18г белка50 минна порцию
Салат с перепёлкой и виноградом
738ккал40г белка45 минна порцию
Гребешки в раковинах запечённые
193ккал17г белка25 минна порцию
Раки в сливочно-чесночном соусе
362ккал24г белка45 минна порцию
Хияши тюка — холодная лапша с ветчиной и огурцом
656ккал30г белка30 минна порцию
Хортопита — пирог с зеленью
361ккал12г белка75 минна порцию
Бульон с тортеллини
399ккал29г белка90 минна порцию
Суп с осьминогом и картофелем
287ккал25г белка90 минна порцию
Тофу в томатном соусе по-вьетнамски
340ккал20г белка30 минна порцию
Молоки жареные
244ккал23г белка25 минна порцию
Свиные уши по-корейски
391ккал31г белка1500 минна порцию
Дзару соба — холодная гречневая лапша с соусом
424ккал17г белка20 минна порцию
Кролик в белом вине с горчицей
651ккал55г белка90 минна порцию
Суп с фрикадельками из баранины по-кавказски
353ккал19г белка50 минна порцию
Плов таджикский
670ккал26г белка160 минна порцию
Цюрихский шнетцель с грибами
597ккал39г белка30 минна порцию
Говядина с грибами шиитаке
360ккал34г белка30 минна порцию
Холодная соба с соусом цую
372ккал16г белка20 минна порцию
Ливанский суп с чечевицей и мангольдом
291ккал15г белка50 минна порцию
Израильский суп с куриными клёцками кнейдлах
524ккал37г белка120 минна порцию