Полезные ужины
Ужин не обязательно должен быть пустым салатом: рыба, птица, овощи и бобовые дают сытость без тяжести перед сном.Все продукты для этих рецептов продаются в обычных магазинах Беларуси — от Евроопта до рынка у дома.
Рецептов в подборке: 7860
Картофель, тушённый с квашеной капустой
215ккал6г белка50 минна порцию
Кальмары тушёные в томате с рисом
493ккал33г белка35 минна порцию
Котлеты из кабачков и овсянки
240ккал6г белка40 минна порцию
Кальмары с картофелем жареные
443ккал26г белка35 минна порцию
Фасоль стручковая солёная
69ккал5г белка30 минна порцию
Постные драники с луком без яиц
347ккал6г белка30 минна порцию
Картофельные зразы с капустой постные
357ккал9г белка60 минна порцию
Тортилья на сковороде классическая
348ккал13г белка45 минна порцию
Лук, фаршированный мясом
506ккал24г белка70 минна порцию
Постные голубцы с рисом и морковью
307ккал9г белка70 минна порцию
Свиная полендвица по-белорусски
225ккал26г белка1500 минна порцию
Фаршированные яйца с хреном и свёклой
153ккал11г белка25 минна порцию
Солянка из капусты с грибами постная
184ккал8г белка50 минна порцию
Капуста фаршированная целым кочаном
406ккал19г белка150 минна порцию
Салат с креветками и кабачком
184ккал27г белка15 минна порцию
Рыба запечённая с цветной капустой и брокколи
297ккал41г белка40 минна порцию
Фаршированные яйца в кляре жареные
436ккал17г белка40 минна порцию
Тельное из говядины
581ккал35г белка60 минна порцию
Рыба тушёная в томатах с перцем
232ккал33г белка30 минна порцию
Яйца в свёкольном маринаде фаршированные
235ккал11г белка30 минна порцию
Рыба в йогуртовом маринаде в духовке
185ккал34г белка40 минна порцию
Говядина по-бургундски в мультиварке
571ккал44г белка300 минна порцию
Куриные бёдра с персиками
483ккал39г белка50 минна порцию
Борщ флотский с беконом
231ккал8г белка60 минна порцию