Блюда из пяти продуктов
Картошка, яйца, творог, курица, гречка — пять продуктов, которые и так есть дома, и готовое блюдо. Соль, специи и вода не в счёт; список покупок короче чека из магазина у подъезда.

Рецептов в подборке: 4623

Лосось в беконе
520ккал40г белка25 минна порцию

Киноа на молоке с ягодами
317ккал13г белка25 минна порцию

Скумбрия с горчичным маслом
704ккал55г белка30 минна порцию

Перец мини фаршированный сыром фета
185ккал7г белка15 минна порцию

Соус из нута вместо майонеза
130ккал2г белка10 минна порцию

Свиной окорок, запечённый с мёдом
561ккал37г белка180 минна порцию

Соус из шпината и сыра
125ккал6г белка15 минна порцию

Паштет из говяжьего языка
237ккал14г белка200 минна порцию

Тесто фило домашнее
183ккал4г белка90 минна порцию

Соус из зелёного лука с маслом
145ккал1г белка10 минна порцию

Булгур на молоке с изюмом
390ккал12г белка20 минна порцию

Квас на берёзовом соке
175ккал1г белка20 минна порцию

Судак в кляре на пиве
404ккал37г белка35 минна порцию

Паштет из нута с вялеными томатами
146ккал5г белка10 минна порцию

Икра на огурцах со сливочным сыром
133ккал7г белка10 минна порцию

Карась в мультиварке
366ккал46г белка70 минна порцию

Брокколи маринованная
140ккал8г белка40 минна порцию

Рис джира с зирой
326ккал6г белка30 минна порцию

Паштет из грецких орехов с чесноком
167ккал4г белка15 минна порцию

Полента с яйцом и пармезаном
417ккал20г белка30 минна порцию

Омлет с рукколой и пармезаном
315ккал23г белка10 минна порцию

Молочный коктейль на растительном молоке с бананом
224ккал4г белка5 минна порцию

Арабский рис с вермишелью
411ккал9г белка30 минна порцию

Омлет со сливками и тимьяном
314ккал15г белка15 минна порцию