Рецепты с КБЖУ
Впишите, что лежит в холодильнике, — подберём блюдо из этих продуктов, а КБЖУ запишется в дневник одним нажатием, без подсчётов в старом блокноте.
- 1Найдите блюдо
- 2Готовьте по фото-шагам
- 3Запишите в дневник питания — КБЖУ посчитается само
- Вести дневник бесплатно → или войти
Найдено рецептов: 12302
Маффины с тунцом и кукурузой
186 ккал на порцию17г белка35 минна порцию
Слоёный венок с сыром и чесноком
400 ккал на порцию12г белка45 минна порцию
Овсянка с печёной тыквой и семечками
321 ккал на порцию13г белка40 минна порцию
Кускус с перцем и цукини
379 ккал на порцию12г белка30 минна порцию
Курица по-тайски с кешью
385 ккал на порцию41г белка25 минна порцию
Тефтели из щуки
323 ккал на порцию34г белка55 минна порцию
Куриные наггетсы в рисовых хлопьях
330 ккал на порцию39г белка35 минна порцию
Курица виндалу
338 ккал на порцию37г белка70 минна порцию
Протеиновые вафли с арахисовой пастой
447 ккал на порцию38г белка20 минна порцию
Маффины со шпинатом и фетой
239 ккал на порцию12г белка35 минна порцию
Грильяж с орехами
245 ккал на порцию3г белка35 минна порцию
Яичная лапша с овощами на завтрак
227 ккал на порцию15г белка20 минна порцию
Варенье из ежевики
294 ккал на порцию1г белка300 минна порцию
Намазка из фета с печёным перцем
183 ккал на порцию10г белка30 минна порцию
Крем-суп из щавеля
202 ккал на порцию7г белка30 минна порцию
Курица в кокосовом карри по-керальски
492 ккал на порцию38г белка50 минна порцию
Бульон с яичными хлопьями и шпинатом
152 ккал на порцию16г белка10 минна порцию
Тортилья-обёртка из яиц без муки
317 ккал на порцию36г белка20 минна порцию
Фета запечённая с помидорами
272 ккал на порцию11г белка25 минна порцию
Боул с лососем и бурым рисом
540 ккал на порцию36г белка50 минна порцию
Крем-суп из пастернака
214 ккал на порцию5г белка40 минна порцию
Кима с зелёным горошком
380 ккал на порцию26г белка40 минна порцию
Средиземноморский салат с нутом
323 ккал на порцию11г белка10 минна порцию
Вафли с грибами и сыром
380 ккал на порцию22г белка35 минна порцию