Постные рецепты
Постный борщ с черносливом, драники без яиц, пироги на постном тесте — блюда на время поста из обычных продуктов. Белки и калории посчитаны, чтобы в пост хватало сил на тренировки.
Рецептов в подборке: 1822
Заправка мисо
97ккал1г белка10 минна порцию
Смузи с малиной и кокосовым молоком
254ккал3г белка5 минна порцию
Масала доса с картофелем
446ккал10г белка60 минна порцию
Суп из чёрной чечевицы с овощами
238ккал13г белка50 минна порцию
Брюква тушёная
135ккал3г белка40 минна порцию
Кокосовый йогурт с манго и чиа
284ккал4г белка10 минна порцию
Фенхель запечённый
141ккал3г белка40 минна порцию
Мангольд тушёный
98ккал3г белка20 минна порцию
Вада пав
701ккал16г белка50 минна порцию
Салат с орзо и овощами
252ккал7г белка20 минна порцию
Патиссоны по-корейски
121ккал2г белка40 минна порцию
Ростки сои по-корейски кхоннамуль
64ккал4г белка20 минна порцию
Маринад для тофу соевый
259ккал19г белка60 минна порцию
Чай масала-латте на овсяном молоке
102ккал2г белка15 минна порцию
Фуль медамес — тушёные бобы
454ккал20г белка30 минна порцию
Салат с авокадо и шпинатом
298ккал6г белка10 минна порцию
Соус финиковый вместо карамели
110ккал1г белка20 минна порцию
Салат из грейпфрута и авокадо
245ккал3г белка15 минна порцию
Тост с паштетом из нута и свёклы
324ккал13г белка15 минна порцию
Салат из огурцов с рисовым уксусом по-японски сунамоно
63ккал2г белка20 минна порцию
Полботто с грибами
325ккал15г белка55 минна порцию
Парфе с кокосовым йогуртом и манго
345ккал5г белка10 минна порцию
Эдамаме с солью
204ккал18г белка10 минна порцию
Тофу в томатном соусе по-вьетнамски
340ккал20г белка30 минна порцию