Рецепты с КБЖУ
Впишите, что лежит в холодильнике, — подберём блюдо из этих продуктов, а КБЖУ запишется в дневник одним нажатием, без подсчётов в старом блокноте.
- 1Найдите блюдо
- 2Готовьте по фото-шагам
- 3Запишите в дневник питания — КБЖУ посчитается само
- Вести дневник бесплатно → или войти
Найдено рецептов: 12302

Кускус с нутом и овощами по-мароккански
372 ккал на порцию12г белка30 минна порцию

Домашние кукурузные хлопья в духовке
166 ккал на порцию3г белка40 минна порцию

Картофель в сливках в мультиварке
378 ккал на порцию11г белка50 минна порцию

Киноа с авокадо и томатами
355 ккал на порцию9г белка20 минна порцию

Судак в духовке с картофелем
401 ккал на порцию37г белка55 минна порцию

Пицца на рисовой бумаге
523 ккал на порцию31г белка15 минна порцию

Макароны с сыром и шпинатом на сковороде
504 ккал на порцию19г белка20 минна порцию

Тефтели из индейки с булгуром в сливочно-томатном соусе
347 ккал на порцию31г белка50 минна порцию

Тёплый кускус с фетой и свежими овощами
390 ккал на порцию14г белка15 минна порцию

Вафли с тунцом и зеленью
289 ккал на порцию30г белка20 минна порцию

Скрэмбл из тофу с овощами
358 ккал на порцию30г белка15 минна порцию

Смузи с йогуртом и персиком
138 ккал на порцию11г белка5 минна порцию

Киноа красная с овощами
275 ккал на порцию9г белка35 минна порцию

Нерка запечённая
318 ккал на порцию36г белка30 минна порцию

Судак по-монастырски
449 ккал на порцию44г белка55 минна порцию

Жаркое из свинины с тмином по-баварски
731 ккал на порцию42г белка150 минна порцию

Лосось с киноа и печёными овощами
549 ккал на порцию38г белка35 минна порцию

Тёплый салат с печёной свёклой, брынзой и рукколой
364 ккал на порцию13г белка60 минна порцию

Огурцы с тунцом и яйцом
139 ккал на порцию21г белка15 минна порцию

Хворост постный
359 ккал на порцию4г белка50 минна порцию

Малиновые маффины на рисовой муке
185 ккал на порцию5г белка35 минна порцию

Котлеты из судака
392 ккал на порцию37г белка45 минна порцию

Суп с рукколой и картофелем
182 ккал на порцию4г белка30 минна порцию

Сырные палочки из творога в духовке
269 ккал на порцию22г белка30 минна порцию