Полезные ужины
Ужин не обязательно должен быть пустым салатом: рыба, птица, овощи и бобовые дают сытость без тяжести перед сном.Все продукты для этих рецептов продаются в обычных магазинах Беларуси — от Евроопта до рынка у дома.
Рецептов в подборке: 7860
Гречка с зелёным горошком
294ккал11г белка25 минна порцию
Квашеная пекинская капуста
95ккал6г белка25 минна порцию
Заправка из ряженки с укропом
75ккал3г белка5 минна порцию
Куриная грудка в омлете для детей
297ккал37г белка25 минна порцию
Блины картофельные с мясной начинкой
669ккал22г белка50 минна порцию
Гречка с морковью и чесноком в мультиварке
271ккал9г белка50 минна порцию
Зразы мясные с яйцом для детей
356ккал25г белка55 минна порцию
Рис с жареным луком и морковью в мультиварке
302ккал6г белка45 минна порцию
Голубцы ленивые с курицей для детей
295ккал22г белка60 минна порцию
Котлеты из кальмаров с зеленью
300ккал33г белка40 минна порцию
Куриные котлеты с сыром и брокколи для детей
252ккал23г белка40 минна порцию
Рис с кукурузой и перцем
269ккал6г белка30 минна порцию
Ячневая каша с мясом
481ккал22г белка70 минна порцию
Мясные рулетики с омлетом
222ккал23г белка60 минна порцию
Картофляники с грибами по-белорусски
428ккал13г белка60 минна порцию
Свекольные котлеты с черносливом
222ккал6г белка40 минна порцию
Ячневая каша с тушёнкой
353ккал19г белка45 минна порцию
Печёночные котлеты с морковью для детей
290ккал24г белка40 минна порцию
Куриный суп с рисом и лимоном
181ккал21г белка40 минна порцию
Рагу из тыквы с красной фасолью
209ккал10г белка40 минна порцию
Таратор болгарский
211ккал8г белка15 минна порцию
Перловка с морковью и луком
237ккал6г белка70 минна порцию
Детский плов с индейкой
419ккал27г белка55 минна порцию
Говядина с маслом и грибами по-охотничьи
449ккал38г белка100 минна порцию