Полезные ужины
Ужин не обязательно должен быть пустым салатом: рыба, птица, овощи и бобовые дают сытость без тяжести перед сном.Все продукты для этих рецептов продаются в обычных магазинах Беларуси — от Евроопта до рынка у дома.
Рецептов в подборке: 7860
Соус барбекю с мёдом и виски
100ккал1г белка30 минна порцию
Гаспачо андалузский с хамоном
247ккал10г белка25 минна порцию
Тофу, запечённый в кленово-соевом маринаде, с бурым рисом
684ккал38г белка50 минна порцию
Соус винный красный к мясу
158ккал1г белка25 минна порцию
Ичли кёфте — шарики из булгура с начинкой
525ккал21г белка100 минна порцию
Соус бордосский
176ккал2г белка40 минна порцию
Пирог со стейком и почками
644ккал38г белка180 минна порцию
Асадо по-аргентински
891ккал63г белка150 минна порцию
Соус грейви
84ккал3г белка20 минна порцию
Стифадо из говядины с луком-шалотом
575ккал38г белка150 минна порцию
Финская запеканка из брюквы
222ккал5г белка120 минна порцию
Свинина по-тайски с ананасом
416ккал32г белка30 минна порцию
Сырный суп с голубым сыром и грушей
352ккал12г белка35 минна порцию
Лапскаус — норвежское рагу
429ккал28г белка120 минна порцию
Веганский бефстроганов из вешенок
319ккал9г белка30 минна порцию
Соус гочуджан домашний
80ккал1г белка10 минна порцию
Пьемонтский суп с рисом и капустой
262ккал10г белка40 минна порцию
Веганский оливье с нутом и тофу
282ккал15г белка40 минна порцию
Веганская шуба с водорослями нори
182ккал5г белка60 минна порцию
Рис с ананасом и креветками по-тайски
583ккал30г белка30 минна порцию
Веганский кебаб из баклажанов
453ккал17г белка40 минна порцию
Веганские тако с соевым фаршем
387ккал22г белка30 минна порцию
Тартар из тунца с авокадо
343ккал32г белка20 минна порцию
Ризотто с горошком и мятой
577ккал18г белка35 минна порцию