Полезные ужины
Ужин не обязательно должен быть пустым салатом: рыба, птица, овощи и бобовые дают сытость без тяжести перед сном.Все продукты для этих рецептов продаются в обычных магазинах Беларуси — от Евроопта до рынка у дома.
Рецептов в подборке: 7860
Грибы в томатном соусе на зиму
219ккал7г белка100 минна порцию
Салат Олимпийский
454ккал26г белка180 минна порцию
Маслята жареные с луком на зиму
369ккал7г белка80 минна порцию
Солянка с почками
223ккал22г белка180 минна порцию
Лосось с авокадо-сальсой
632ккал43г белка25 минна порцию
Говядина с баклажанами в кисло-сладком соусе
514ккал29г белка40 минна порцию
Индейка с брусничным соусом
265ккал34г белка50 минна порцию
Паровые котлеты из кролика для малыша
323ккал29г белка45 минна порцию
Лосось в беконе
520ккал40г белка25 минна порцию
Тефтели из кролика в молочном соусе
373ккал32г белка50 минна порцию
Скумбрия с горчичным маслом
704ккал55г белка30 минна порцию
Телятина, запечённая с рататуем
308ккал32г белка70 минна порцию
Курица на гриле в лимонно-травяном маринаде
529ккал42г белка45 минна порцию
Перец мини фаршированный сыром фета
185ккал7г белка15 минна порцию
Салат Морская царица
379ккал29г белка40 минна порцию
Треска в сливочно-сырном соусе
390ккал42г белка30 минна порцию
Баранина, тушённая с баклажанами и перцем
450ккал28г белка110 минна порцию
Вепрево колено по-чешски
870ккал59г белка240 минна порцию
Свиная рулька, запечённая в пиве
724ккал49г белка210 минна порцию
Индейка с кускусом и овощами
371ккал30г белка30 минна порцию
Мидии в пивном соусе
391ккал29г белка25 минна порцию
Шампиньоны фаршированные креветками
162ккал19г белка30 минна порцию
Салат Баронский с беконом
515ккал20г белка25 минна порцию
Соус из нута вместо майонеза
130ккал2г белка10 минна порцию