Полезные ужины
Ужин не обязательно должен быть пустым салатом: рыба, птица, овощи и бобовые дают сытость без тяжести перед сном.Все продукты для этих рецептов продаются в обычных магазинах Беларуси — от Евроопта до рынка у дома.
Рецептов в подборке: 7860
Спагетти с соусом из печени трески
770ккал13г белка15 минна порцию
Заливное из говядины порционное
274ккал29г белка180 минна порцию
Фасоль с баклажанами
270ккал11г белка40 минна порцию
Пшённая каша с курицей и тыквой для детей
260ккал20г белка50 минна порцию
Спиральки с овощами и сыром
426ккал16г белка25 минна порцию
Куриная печень с морковью и сметаной в мультиварке
331ккал33г белка45 минна порцию
Огурцы маринованные с мёдом
114ккал3г белка50 минна порцию
Заливное из яиц и ветчины
165ккал18г белка40 минна порцию
Рагу из фасоли с картофелем
250ккал10г белка45 минна порцию
Пшено с луком и морковью
255ккал7г белка35 минна порцию
Макароны с печенью в сметане
566ккал33г белка35 минна порцию
Куриная печень с рисом
421ккал30г белка40 минна порцию
Фасоль в горшочке с овощами
219ккал10г белка90 минна порцию
Суфле из трески с морковью
157ккал21г белка40 минна порцию
Пшено с грибами
263ккал9г белка40 минна порцию
Куриная печень по-деревенски с картофелем на сковороде
438ккал30г белка40 минна порцию
Огурцы маринованные по-болгарски
154ккал4г белка50 минна порцию
Тефтели из фасоли с овсянкой
284ккал12г белка45 минна порцию
Суфле из кабачка и курицы
190ккал27г белка40 минна порцию
Пельмени без теста в капустных листьях
257ккал25г белка50 минна порцию
Курица в кляре с лимонным соусом по-китайски
426ккал39г белка35 минна порцию
Наан с чесноком
278ккал8г белка90 минна порцию
Пшено с овощами
265ккал7г белка35 минна порцию
Макароны с жареным луком и морковью
387ккал11г белка25 минна порцию