Варенье из имбиря и лимона

Варенье из имбиря и лимона

⏱ 60 минЛегко10 порцийДля заготовокДесертВегетарианскоеВеганскоеБез глютенаБез лактозы

Пряное варенье из лимона и имбиря — ложка в горячий чай согревает в холод.

Варенье из имбиря и лимона в Беларуси варят в холодный сезон, когда хочется согреться. Лимон берут с кожурой, нарезают тонко, а имбирь трут на мелкой тёрке. Ложка такого варенья в горячий чай заменяет магазинные добавки и хорошо идёт к завтраку.

На порцию (135 г)

226

Белки0,8 г · 1% ккал

Жиры0,3 г · 1% ккал

Углеводы55 г · 97% ккал

11% дневной нормы калорий (справочно, при 2000 ккал)

Посчитать мою норму

На 100 г: 167 ккал · Б 0,6 · Ж 0,2 · У 40,8 г

DКлетчатка 1,7 г · Сахар 51,4 г · Соль 0 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

10 порций

10 порций — 2260 ккал · порция 226 ккал — 11% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)

Приготовление

  1. Шаг 1. Лимоны нарежьте мелкими кубиками вместе с кожурой без косточек, имбирь очистите и натрите.

  2. Шаг 2. Сварите сироп из сахара и воды.

  3. Шаг 3. Добавьте лимоны и имбирь, варите 30 минут на слабом огне до загустения.

  4. Шаг 4. Разложите по стерилизованным баночкам и закатайте.

Сжечь эту порцию

≈ 30 мин активности — например, «Тренировка с резинкой на верх тела: спина и плечи».

Оценка: ~7 ккал в минуту, зависит от веса и интенсивности.

Бесплатная тренировкаТренировка с резинкой на верх тела: спина и плечи30 мин

Вопросы о блюде

Сколько калорий в блюде «Варенье из имбиря и лимона»?

В одной порции (около 135 г) — 226 ккал: белки 0,8 г, жиры 0,3 г, углеводы 55 г. В 100 г готового блюда — 167 ккал.

Сколько времени занимает приготовление?

Около 60 минут, 4 шага. Время шагов с ожиданием (варка, запекание) можно засечь таймером прямо на странице.

Подходит ли блюдо для похудения?

Может подойти: в порции 226 ккал. При похудении важна общая калорийность дня — посчитайте норму в калькуляторе калорий и при необходимости уменьшите порцию.

Подходит ли рецепт для особого питания?

Да: блюдо вегетарианское, без глютена — по составу ингредиентов. При аллергии всё равно проверьте состав продуктов, которые покупаете.

Все завтраки →