Вафельный торт с варёной сгущёнкой

Вафельный торт с варёной сгущёнкой

⏱ 15 минЛегко10 порцийДесертДо 15 минутВегетарианское

Торт без выпечки из готовых вафельных коржей с кремом из варёной сгущёнки и сливочного масла. Собирается за 15 минут.

В Беларуси вафельные коржи часто берут готовые, а крем делают из варёной сгущёнки и масла 82,5% — иначе он поплывёт. Грецкие орехи можно заменить на местный фундук или арахис. Торт лучше собрать вечером и оставить в холодильнике до утра, чтобы коржи пропитались.

На порцию (72 г)

314

Белки4,2 г · 5% ккал

Жиры19 г · 54% ккал

Углеводы32,5 г · 41% ккал

16% дневной нормы калорий (справочно, при 2000 ккал)

Посчитать мою норму

На 100 г: 436 ккал · Б 5,9 · Ж 26,4 · У 45,2 г

EКлетчатка 0,6 г · Сахар 20,9 г · Соль 0,2 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

10 порций

10 порций — 3140 ккал · порция 314 ккал — 16% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)

Приготовление

  1. Шаг 1. Мягкое масло взбейте миксером 2 минуты, порциями добавьте варёную сгущёнку и взбейте до однородного крема.

  2. Шаг 2. Орехи измельчите и обжарьте на сухой сковороде 3 минуты.

  3. Шаг 3. Промазывайте коржи кремом, верхний корж смажьте и посыпьте орехами.

  4. Шаг 4. Накройте доской с небольшим грузом и уберите в холодильник на 2 часа.

Сжечь эту порцию

≈ 45 мин активности — например, «Тренировка в зале для начинающих: всё тело».

Оценка: ~7 ккал в минуту, зависит от веса и интенсивности.

Бесплатная тренировкаТренировка в зале для начинающих: всё тело45 мин

Вопросы о блюде

Сколько калорий в блюде «Вафельный торт с варёной сгущёнкой»?

В одной порции (около 72 г) — 314 ккал: белки 4,2 г, жиры 19 г, углеводы 32,5 г. В 100 г готового блюда — 436 ккал.

Сколько времени занимает приготовление?

Около 15 минут, 4 шага. Время шагов с ожиданием (варка, запекание) можно засечь таймером прямо на странице.

Подходит ли блюдо для похудения?

Может подойти: в порции 314 ккал. При похудении важна общая калорийность дня — посчитайте норму в калькуляторе калорий и при необходимости уменьшите порцию.

Подходит ли рецепт для особого питания?

Да: блюдо вегетарианское — по составу ингредиентов. При аллергии всё равно проверьте состав продуктов, которые покупаете.

Сколько хранится готовое блюдо?

В холодильнике в закрытом контейнере — 2–3 дня. Это общая рекомендация: ориентируйтесь на свежесть продуктов.

Все перекусы →
Вафельный торт с варёной сгущёнкой: рецепт с фото и КБЖУ — 1krok