Торт Наполеон закусочный с курицей

⏱ 30 минЛегко8 порций

Закусочный «Наполеон» из солёных крекеров с прослойкой из копчёной курицы, плавленого сыра и маринованных огурцов. Без выпечки.

В Беларуси такой закусочный «Наполеон» часто собирают на крекерах и подают на праздничный стол вместо салата. Копчёную курицу берут готовую, а маринованные огурцы — плотные, хрустящие. Слои лучше делать вечером, чтобы к утру торт пропитался.

На порцию (154 г)

Белки17,5 г · 16% ккал

Жиры30,4 г · 62% ккал

Углеводы23,9 г · 22% ккал

22% дневной нормы калорий (справочно, при 2000 ккал)

Посчитать мою норму

На 100 г: 285 ккал · Б 11,3 · Ж 19,7 · У 15,5 г

EКлетчатка 0,9 г · Сахар 3,6 г · Соль 2,9 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

8 порций

Крекер250 г1 пачка
Куриная грудка копчёная300 г300 г
Сыр плавленый200 г2 сырка
Сыр твёрдый100 г100 г
Огурцы маринованные120 г3 шт
Майонез150 г5 ст. л.
Сметана 15%100 г4 ст. л.
Чеснок5 г1 зубчик
Укроп10 гнесколько веточек

8 порций — 3520 ккал · порция 440 ккал — 22% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)

Приготовление

Шаг 1. Смешайте майонез, сметану и тёртый чеснок.
Шаг 2. Мелко нарежьте курицу и огурцы, плавленый сыр натрите и смешайте с частью соуса.
Шаг 3. Выложите на блюдо слой крекеров, промажьте соусом и выложите курицу.
Шаг 4. Следующий слой крекеров — огурцы и соус, затем — плавленый сыр. Повторяйте, пока не закончатся продукты.
Шаг 5. Обмажьте верх соусом, посыпьте тёртым твёрдым сыром и укропом, дайте пропитаться в холодильнике 3 часа.

Сжечь эту порцию

≈ 65 мин активности — например, 2 раза подряд «Йога для начинающих: 35 минут».

Оценка: ~7 ккал в минуту, зависит от веса и интенсивности.

Бесплатная тренировкаЙога для начинающих: 35 минут35 мин × 2

Вопросы о блюде

Сколько калорий в блюде «Торт Наполеон закусочный с курицей»?

В одной порции (около 154 г) — 440 ккал: белки 17,5 г, жиры 30,4 г, углеводы 23,9 г. В 100 г готового блюда — 285 ккал.

Сколько времени занимает приготовление?

Около 30 минут, 5 шагов. Время шагов с ожиданием (варка, запекание) можно засечь таймером прямо на странице.

Подходит ли блюдо для похудения?

Порция умеренная по калориям (440 ккал) и сытная за счёт белка (17,5 г) — такое блюдо удобно вписать в рацион при похудении, если оно укладывается в вашу дневную норму калорий.

Сколько хранится готовое блюдо?

В холодильнике в закрытом контейнере — 2–3 дня. Это общая рекомендация: ориентируйтесь на свежесть продуктов.