Торт из крекера «Рыбки» со сметаной

Торт из крекера «Рыбки» со сметаной

⏱ 200 минЛегко8 порцийДесертБюджетноВегетарианское

Солёный крекер в сладком сметанном креме — неожиданно вкусное сочетание из детства. Без выпечки.

В Беларуси такой торт из солёного крекера часто собирают на даче, чередуя слои со сметаной и бананом. Крекер лучше брать классический солёный, а сметану — погуще, чтобы крем не стекал. Дают настояться ночь в холодильнике, тогда коржи размягчаются и торт режется ровно.

На порцию (149 г)

416

Белки6 г · 6% ккал

Жиры19,7 г · 42% ккал

Углеводы54,1 г · 52% ккал

21% дневной нормы калорий (справочно, при 2000 ккал)

Посчитать мою норму

На 100 г: 280 ккал · Б 4 · Ж 13,2 · У 36,3 г

DКлетчатка 1,8 г · Сахар 28,2 г · Соль 0,7 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

8 порций

8 порций — 3328 ккал · порция 416 ккал — 21% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)

Приготовление

  1. Шаг 1. Взбейте сметану с сахаром до полного растворения.

  2. Шаг 2. Смешайте крекер с кремом и кружочками банана.

  3. Шаг 3. Выложите в форму, застеленную плёнкой, утрамбуйте.

  4. Шаг 4. Охладите 3 часа, переверните на блюдо и посыпьте тёртым шоколадом.

Сжечь эту порцию

≈ 60 мин активности — например, 2 раза подряд «Тренировка с резинкой на верх тела: спина и плечи».

Оценка: ~7 ккал в минуту, зависит от веса и интенсивности.

Бесплатная тренировкаТренировка с резинкой на верх тела: спина и плечи30 мин × 2

Вопросы о блюде

Сколько калорий в блюде «Торт из крекера «Рыбки» со сметаной»?

В одной порции (около 149 г) — 416 ккал: белки 6 г, жиры 19,7 г, углеводы 54,1 г. В 100 г готового блюда — 280 ккал.

Сколько времени занимает приготовление?

Около 200 минут, 4 шага. Время шагов с ожиданием (варка, запекание) можно засечь таймером прямо на странице.

Подходит ли блюдо для похудения?

Может подойти: в порции 416 ккал. При похудении важна общая калорийность дня — посчитайте норму в калькуляторе калорий и при необходимости уменьшите порцию.

Подходит ли рецепт для особого питания?

Да: блюдо вегетарианское — по составу ингредиентов. При аллергии всё равно проверьте состав продуктов, которые покупаете.

Сколько хранится готовое блюдо?

В холодильнике в закрытом контейнере — 2–3 дня. Это общая рекомендация: ориентируйтесь на свежесть продуктов.

Все перекусы →