Сосиски в тесте в духовке

Сосиски в тесте в духовке

⏱ 40 минЛегко8 порций

Сосиски в полосках дрожжевого теста, запечённые до румяной глянцевой корочки. Перекус для детей и взрослых.

В белорусских семьях сосиски в тесте часто пекут из дрожжевого теста, нарезанного полосками, и посыпают кунжутом. Тесто иногда смазывают яйцом для глянца, а сосиски берут молочные. Это перекус для детей в школу или на пикник, едят тёплыми с чаем.

На порцию (123 г)

318

Белки11,1 г · 14% ккал

Жиры16,2 г · 46% ккал

Углеводы31,5 г · 40% ккал

16% дневной нормы калорий (справочно, при 2000 ккал)

Посчитать мою норму

На 100 г: 260 ккал · Б 9,1 · Ж 13,2 · У 25,7 г

DКлетчатка 1,4 г · Сахар 3,6 г · Соль 1,7 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

8 порций

8 порций — 2544 ккал · порция 318 ккал — 16% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)

Приготовление

  1. Шаг 1. Разморозьте тесто, если оно замороженное, и раскатайте на присыпанном мукой столе в пласт толщиной 4 мм.

    Шаг 1: Разморозьте тесто, если оно замороженное, и раскатайте на присыпанном мукой стол

  2. Шаг 2. Нарежьте пласт на 8 длинных полос шириной 2 см.

    Шаг 2: Нарежьте пласт на 8 длинных полос шириной 2 см.

  3. Шаг 3. Оберните каждую сосиску полоской теста по спирали, закрепив концы.

    Шаг 3: Оберните каждую сосиску полоской теста по спирали, закрепив концы.

  4. Шаг 4. Выложите на противень с пергаментом, дайте подойти 15 минут. Смажьте взбитым яйцом и посыпьте кунжутом.

    Шаг 4: Выложите на противень с пергаментом, дайте подойти 15 минут. Смажьте взбитым яйц

  5. Шаг 5. Выпекайте при 190 °C 18–20 минут до золотистого цвета.

    Шаг 5: Выпекайте при 190 °C 18–20 минут до золотистого цвета.

Сжечь эту порцию

≈ 45 мин активности — например, «Тренировка в зале для начинающих: всё тело».

Оценка: ~7 ккал в минуту, зависит от веса и интенсивности.

Бесплатная тренировкаТренировка в зале для начинающих: всё тело45 мин

Вопросы о блюде

Сколько калорий в блюде «Сосиски в тесте в духовке»?

В одной порции (около 123 г) — 318 ккал: белки 11,1 г, жиры 16,2 г, углеводы 31,5 г. В 100 г готового блюда — 260 ккал.

Сколько времени занимает приготовление?

Около 40 минут, 5 шагов. Время шагов с ожиданием (варка, запекание) можно засечь таймером прямо на странице.

Подходит ли блюдо для похудения?

Может подойти: в порции 318 ккал. При похудении важна общая калорийность дня — посчитайте норму в калькуляторе калорий и при необходимости уменьшите порцию.

Сколько хранится готовое блюдо?

В холодильнике в закрытом контейнере — 2–3 дня. Это общая рекомендация: ориентируйтесь на свежесть продуктов.

Все завтраки →
Сосиски в тесте в духовке: рецепт с фото пошагово и КБЖУ — 1krok