Слойки с вареньем «Язычки»

⏱ 35 минЛегко8 порцийДесерт Вегетарианское Без лактозы

Хрустящие «язычки» в сахаре с вареньем внутри — как из школьной столовой.

Слойки-«язычки» с вареньем в Беларуси часто пекут из готового слоёного теста, которое продаётся в магазине. Варенье берут густое, лучше из яблок или смородины, чтобы не вытекало. Сверху посыпают сахаром и выпекают до золотистого цвета.

На порцию (91 г)

Белки4,6 г · 6% ккал

Жиры15,8 г · 45% ккал

Углеводы39,1 г · 49% ккал

16% дневной нормы калорий (справочно, при 2000 ккал)

Посчитать мою норму

На 100 г: 349 ккал · Б 5,1 · Ж 17,3 · У 42,8 г

EКлетчатка 1,1 г · Сахар 15,6 г · Соль 0,7 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

8 порций

Тесто слоёное500 г1 упаковка
Варенье150 ггустое
Сахар30 гдля обсыпки
Яйцо куриное50 г1 шт

8 порций — 2544 ккал · порция 318 ккал — 16% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)

Приготовление

Шаг 1. Раскатайте тесто и нарежьте овалы примерно 8×14 см.
Шаг 2. На половину каждого овала положите ложку густого варенья, накройте второй половиной и прижмите края.
Шаг 3. Смажьте яйцом и посыпьте сахаром.
Шаг 4. Выпекайте 18–20 минут при 200 °C.

Сжечь эту порцию

≈ 45 мин активности — например, «Тренировка в зале для начинающих: всё тело».

Оценка: ~7 ккал в минуту, зависит от веса и интенсивности.

Бесплатная тренировкаТренировка в зале для начинающих: всё тело45 мин

Вопросы о блюде

Сколько калорий в блюде «Слойки с вареньем «Язычки»»?

В одной порции (около 91 г) — 318 ккал: белки 4,6 г, жиры 15,8 г, углеводы 39,1 г. В 100 г готового блюда — 349 ккал.

Сколько времени занимает приготовление?

Около 35 минут, 4 шага. Время шагов с ожиданием (варка, запекание) можно засечь таймером прямо на странице.

Подходит ли блюдо для похудения?

Может подойти: в порции 318 ккал. При похудении важна общая калорийность дня — посчитайте норму в калькуляторе калорий и при необходимости уменьшите порцию.

Подходит ли рецепт для особого питания?

Да: блюдо вегетарианское — по составу ингредиентов. При аллергии всё равно проверьте состав продуктов, которые покупаете.