Слоёные палочки с корицей и сахаром

Слоёные палочки с корицей и сахаром

⏱ 25 минЛегко6 порцийДесертДо 15 минутВегетарианское

Сладкие хрустящие палочки с карамельной корочкой — к кофе за 25 минут.

Из слоёного теста в Беларуси часто делают палочки к чаю или кофе — быстро и из простых продуктов. Тростниковый сахар даёт карамельную корочку, а корица хорошо сочетается с яблочным сезоном. Палочки удобно брать на дачу или в дорогу, они долго остаются хрустящими.

На порцию (81 г)

331

Белки4,1 г · 5% ккал

Жиры20,1 г · 55% ккал

Углеводы33 г · 40% ккал

17% дневной нормы калорий (справочно, при 2000 ккал)

Посчитать мою норму

На 100 г: 410 ккал · Б 5 · Ж 24,9 · У 40,8 г

EКлетчатка 1,4 г · Сахар 8,8 г · Соль 0,7 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

6 порций

6 порций — 1986 ккал · порция 331 ккал — 17% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)

Приготовление

  1. Шаг 1. Раскатайте тесто, смажьте растопленным маслом.

  2. Шаг 2. Посыпьте смесью сахара и корицы, сложите пополам и слегка прокатайте.

  3. Шаг 3. Нарежьте полосками 1,5 см, закрутите и выложите на пергамент.

  4. Шаг 4. Выпекайте 12–15 минут при 200 °C до карамельного цвета.

Сжечь эту порцию

≈ 45 мин активности — например, «Тренировка в зале для начинающих: всё тело».

Оценка: ~7 ккал в минуту, зависит от веса и интенсивности.

Бесплатная тренировкаТренировка в зале для начинающих: всё тело45 мин

Вопросы о блюде

Сколько калорий в блюде «Слоёные палочки с корицей и сахаром»?

В одной порции (около 81 г) — 331 ккал: белки 4,1 г, жиры 20,1 г, углеводы 33 г. В 100 г готового блюда — 410 ккал.

Сколько времени занимает приготовление?

Около 25 минут, 4 шага. Время шагов с ожиданием (варка, запекание) можно засечь таймером прямо на странице.

Подходит ли блюдо для похудения?

Может подойти: в порции 331 ккал. При похудении важна общая калорийность дня — посчитайте норму в калькуляторе калорий и при необходимости уменьшите порцию.

Подходит ли рецепт для особого питания?

Да: блюдо вегетарианское — по составу ингредиентов. При аллергии всё равно проверьте состав продуктов, которые покупаете.

Сколько хранится готовое блюдо?

В холодильнике в закрытом контейнере — 2–3 дня. Это общая рекомендация: ориентируйтесь на свежесть продуктов.

Все перекусы →
Слоёные палочки с корицей и сахаром: рецепт с фото и КБЖУ — 1krok