Пицца из заморозки в аэрогриле

Пицца из заморозки в аэрогриле

⏱ 15 минЛегко2 порцииДо 15 минут

Замороженная пицца в аэрогриле — тесто хрустит, сыр тянется, а духовку греть не нужно.

В Беларуси замороженную пиццу берут на дачу и в дорогу, а аэрогриль часто стоит на кухне вместо духовки. Ставьте на решётку, а не на дно корзины, иначе тесто снизу не пропечётся и будет сырым. Если сыр кажется бледным, добавьте свой кусочек моцареллы за пару минут до конца.

На порцию (235 г)

613

Белки28,3 г · 19% ккал

Жиры27,9 г · 41% ккал

Углеводы61 г · 40% ккал

31% дневной нормы калорий (справочно, при 2000 ккал)

Посчитать мою норму

На 100 г: 261 ккал · Б 12,1 · Ж 11,9 · У 26 г

DКлетчатка 3 г · Сахар 4,7 г · Соль 3,6 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

2 порции

2 порции — 1226 ккал · порция 613 ккал — 31% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)

Приготовление

  1. Шаг 1. Если пицца больше корзины, разрежьте замороженную пиццу на половинки или четвертинки.

  2. Шаг 2. Выложите в корзину и готовьте при 180 °C 8–10 минут.

  3. Шаг 3. Проверьте низ — он должен быть золотистым, а сыр расплавленным. При необходимости добавьте 2 минуты.

Сжечь эту порцию

≈ 90 мин активности — например, 2 раза подряд «Тренировка в зале для начинающих: всё тело».

Оценка: ~7 ккал в минуту, зависит от веса и интенсивности.

Бесплатная тренировкаТренировка в зале для начинающих: всё тело45 мин × 2

Вопросы о блюде

Сколько калорий в блюде «Пицца из заморозки в аэрогриле»?

В одной порции (около 235 г) — 613 ккал: белки 28,3 г, жиры 27,9 г, углеводы 61 г. В 100 г готового блюда — 261 ккал.

Сколько времени занимает приготовление?

Около 15 минут, 3 шага. Время шагов с ожиданием (варка, запекание) можно засечь таймером прямо на странице.

Подходит ли блюдо для похудения?

Порция довольно калорийная (613 ккал). При похудении лучше уменьшить порцию или оставить блюдо на день с большей активностью.

Сколько хранится готовое блюдо?

В холодильнике в закрытом контейнере — 2–3 дня. Это общая рекомендация: ориентируйтесь на свежесть продуктов.

Все обеды →