Пирожки с яблоками и корицей из слоёного теста

Пирожки с яблоками и корицей из слоёного теста

⏱ 40 минЛегко6 порцийДесертВегетарианскоеБез лактозы

Слоёные треугольники с яблоками и корицей — быстрый десерт из готового теста.

В Беларуси слоёное тесто часто берут готовое, а яблоки — антоновку или местные кисло-сладкие сорта. Начинку не стоит делать слишком сочной: посыпка сахаром с корицей и щепотка муки удержат сок внутри. Треугольники защипывают вилкой и смазывают яйцом для румяности.

На порцию (170 г)

415

Белки6,4 г · 6% ккал

Жиры21,2 г · 46% ккал

Углеводы49,3 г · 48% ккал

21% дневной нормы калорий (справочно, при 2000 ккал)

Посчитать мою норму

На 100 г: 245 ккал · Б 3,8 · Ж 12,5 · У 29,1 г

DКлетчатка 3,1 г · Сахар 17,8 г · Соль 0,9 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

6 порций

6 порций — 2490 ккал · порция 415 ккал — 21% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)

Приготовление

  1. Шаг 1. Яблоки нарежьте мелким кубиком и смешайте с сахаром и корицей.

  2. Шаг 2. Раскатайте тесто и нарежьте на 12 квадратов, положите начинку и сложите треугольником, прижав края вилкой.

  3. Шаг 3. Смажьте яйцом, сделайте надрезы и выпекайте 20 минут при 200 °C.

  4. Шаг 4. Посыпьте пудрой перед подачей.

Сжечь эту порцию

≈ 60 мин активности — например, 2 раза подряд «Тренировка с резинкой на верх тела: спина и плечи».

Оценка: ~7 ккал в минуту, зависит от веса и интенсивности.

Бесплатная тренировкаТренировка с резинкой на верх тела: спина и плечи30 мин × 2

Вопросы о блюде

Сколько калорий в блюде «Пирожки с яблоками и корицей из слоёного теста»?

В одной порции (около 170 г) — 415 ккал: белки 6,4 г, жиры 21,2 г, углеводы 49,3 г. В 100 г готового блюда — 245 ккал.

Сколько времени занимает приготовление?

Около 40 минут, 4 шага. Время шагов с ожиданием (варка, запекание) можно засечь таймером прямо на странице.

Подходит ли блюдо для похудения?

Может подойти: в порции 415 ккал. При похудении важна общая калорийность дня — посчитайте норму в калькуляторе калорий и при необходимости уменьшите порцию.

Подходит ли рецепт для особого питания?

Да: блюдо вегетарианское — по составу ингредиентов. При аллергии всё равно проверьте состав продуктов, которые покупаете.

Сколько хранится готовое блюдо?

В холодильнике в закрытом контейнере — 2–3 дня. Это общая рекомендация: ориентируйтесь на свежесть продуктов.

Все перекусы →
Пирожки с яблоками и корицей из слоёного теста: рецепт с фото и КБЖУ