Печенье в вафельнице «Орешки»

Печенье в вафельнице «Орешки»

⏱ 60 минСредне10 порцийДесертВегетарианское

Классические орешки со сгущёнкой в электрической орешнице: тесто запекается за 3 минуты.

Орешки в вафельнице — это вкус детства для многих белорусов. Тесто замешивают на сметане или кефире, а внутрь кладут варёную сгущёнку с грецким орехом. Вафельницу лучше разогреть как следует, иначе половинки будут рваться. Готовые орешки хранят в закрытой банке, чтобы оставались хрустящими.

На порцию (106 г)

412

Белки7,9 г · 8% ккал

Жиры20,3 г · 44% ккал

Углеводы50,6 г · 49% ккал

21% дневной нормы калорий (справочно, при 2000 ккал)

Посчитать мою норму

На 100 г: 388 ккал · Б 7,5 · Ж 19,1 · У 47,6 г

EКлетчатка 1,2 г · Сахар 29,3 г · Соль 0,4 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

10 порций

10 порций — 4120 ккал · порция 412 ккал — 21% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)

Приготовление

  1. Шаг 1. Разотрите мягкое масло с сахаром и яйцами, добавьте муку с содой и замесите мягкое тесто.

  2. Шаг 2. Скатайте шарики размером с лесной орех и разложите в ячейки разогретой орешницы.

  3. Шаг 3. Закройте и выпекайте 2–3 минуты до золотистого цвета.

  4. Шаг 4. Отломите излишки теста по краям и остудите скорлупки.

  5. Шаг 5. Наполните варёной сгущёнкой с рублеными орехами и соедините половинки.

Сжечь эту порцию

≈ 60 мин активности — например, 2 раза подряд «Тренировка с резинкой на верх тела: спина и плечи».

Оценка: ~7 ккал в минуту, зависит от веса и интенсивности.

Бесплатная тренировкаТренировка с резинкой на верх тела: спина и плечи30 мин × 2

Вопросы о блюде

Сколько калорий в блюде «Печенье в вафельнице «Орешки»»?

В одной порции (около 106 г) — 412 ккал: белки 7,9 г, жиры 20,3 г, углеводы 50,6 г. В 100 г готового блюда — 388 ккал.

Сколько времени занимает приготовление?

Около 60 минут, 5 шагов. Время шагов с ожиданием (варка, запекание) можно засечь таймером прямо на странице.

Подходит ли блюдо для похудения?

Может подойти: в порции 412 ккал. При похудении важна общая калорийность дня — посчитайте норму в калькуляторе калорий и при необходимости уменьшите порцию.

Подходит ли рецепт для особого питания?

Да: блюдо вегетарианское — по составу ингредиентов. При аллергии всё равно проверьте состав продуктов, которые покупаете.

Сколько хранится готовое блюдо?

В холодильнике в закрытом контейнере — 2–3 дня. Перед подачей можно прогреть в духовке или на сковороде.

Все перекусы →
Печенье в вафельнице «Орешки»: рецепт с фото пошагово и КБЖУ — 1krok