Печенье «Подковки» с вареньем

Печенье «Подковки» с вареньем

⏱ 50 минЛегко8 порцийДесертВегетарианское

Творожные подковки с вареньем внутри: мягкое тесто, сладкая начинка.

У беларусаў такія творожныя падковы часта пякуць на дачы, калі трэба прыстроіць вільгатны тварог і шклянку яблычнага ці слівавага варэння з уласнага саду. Варэнне для начынкі бяруць гусцейшае, каб не выцякала на бляху, а цеста замешваюць на халодным масле — тады яно ляпіцца лёгка. Гатовыя падковы цалкам астываюць на рашотцы, бо ў цёплым выглядзе начынка можа выцячы пры надкусе.

На порцию (91 г)

290

Белки7,9 г · 11% ккал

Жиры13,6 г · 42% ккал

Углеводы33,7 г · 47% ккал

14% дневной нормы калорий (справочно, при 2000 ккал)

Посчитать мою норму

На 100 г: 320 ккал · Б 8,7 · Ж 15 · У 37,2 г

DКлетчатка 1 г · Сахар 13,5 г · Соль 0,2 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

8 порций

8 порций — 2320 ккал · порция 290 ккал — 15% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)

Приготовление

  1. Шаг 1. Замесите тесто из творога, масла, муки и разрыхлителя.

  2. Шаг 2. Раскатайте прямоугольник 3 мм, нарежьте полосами 8 см.

  3. Шаг 3. Выложите варенье дорожкой, сверните полосы в трубочки и нарежьте по 8 см, изогните подковой.

  4. Шаг 4. Смажьте яйцом, посыпьте сахаром.

  5. Шаг 5. Выпекайте 20 минут при 190 °C.

Сжечь эту порцию

≈ 40 мин активности — например, «Функциональная тренировка дома: 40 минут».

Оценка: ~7 ккал в минуту, зависит от веса и интенсивности.

Бесплатная тренировкаФункциональная тренировка дома: 40 минут40 мин

Вопросы о блюде

Сколько калорий в блюде «Печенье «Подковки» с вареньем»?

В одной порции (около 91 г) — 290 ккал: белки 7,9 г, жиры 13,6 г, углеводы 33,7 г. В 100 г готового блюда — 320 ккал.

Сколько времени занимает приготовление?

Около 50 минут, 5 шагов. Время шагов с ожиданием (варка, запекание) можно засечь таймером прямо на странице.

Подходит ли блюдо для похудения?

Может подойти: в порции 290 ккал. При похудении важна общая калорийность дня — посчитайте норму в калькуляторе калорий и при необходимости уменьшите порцию.

Подходит ли рецепт для особого питания?

Да: блюдо вегетарианское — по составу ингредиентов. При аллергии всё равно проверьте состав продуктов, которые покупаете.

Все перекусы →