Паста с беконом и шампиньонами в сливках

Паста с беконом и шампиньонами в сливках

⏱ 25 минЛегко3 порции

Паста с беконом и шампиньонами в густых сливках с чесноком и тимьяном.

В Беларуси пасту с беконом и шампиньонами готовят на ужин, часто с местными шампиньонами из теплиц. Сливки уваривают с чесноком и тимьяном, бекон берут сырокопчёный. Пармезан заменяют твёрдым сыром, а макароны берут пенне или фузилли.

На порцию (306 г)

721

Белки26 г · 14% ккал

Жиры35 г · 43% ккал

Углеводы76,5 г · 42% ккал

36% дневной нормы калорий (справочно, при 2000 ккал)

Посчитать мою норму

На 100 г: 235 ккал · Б 8,5 · Ж 11,4 · У 25 г

DКлетчатка 4,2 г · Сахар 6,1 г · Соль 3,7 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

3 порции

3 порции — 2163 ккал · порция 721 ккал — 36% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)

Приготовление

  1. Шаг 1. Сварите пасту аль денте.

  2. Шаг 2. Обжарьте бекон 4 минуты, добавьте грибы ломтиками и жарьте 6 минут.

  3. Шаг 3. Добавьте чеснок, тимьян и сливки, варите 3 минуты.

  4. Шаг 4. Смешайте с пастой и пармезаном.

Сжечь эту порцию

≈ 105 мин активности — например, 3 раза подряд «Йога для начинающих: 35 минут».

Оценка: ~7 ккал в минуту, зависит от веса и интенсивности.

Бесплатная тренировкаЙога для начинающих: 35 минут35 мин × 3

Вопросы о блюде

Сколько калорий в блюде «Паста с беконом и шампиньонами в сливках»?

В одной порции (около 306 г) — 721 ккал: белки 26 г, жиры 35 г, углеводы 76,5 г. В 100 г готового блюда — 235 ккал.

Сколько времени занимает приготовление?

Около 25 минут, 4 шага. Время шагов с ожиданием (варка, запекание) можно засечь таймером прямо на странице.

Подходит ли блюдо для похудения?

Порция довольно калорийная (721 ккал). При похудении лучше уменьшить порцию или оставить блюдо на день с большей активностью.

Сколько хранится готовое блюдо?

В холодильнике в закрытом контейнере — 2–3 дня. Это общая рекомендация: ориентируйтесь на свежесть продуктов.

Все обеды →
Паста с беконом и шампиньонами в сливках: рецепт с фото и КБЖУ — 1krok