Мороженое в вафельных стаканчиках

Мороженое в вафельных стаканчиках

⏱ 360 минЛегко8 порцийДесертВегетарианское

Мороженое в вафельных стаканчиках с шоколадной крышечкой — как из киоска.

Домашнее мороженое в вафельных стаканчиках в Беларуси делают из сливок и сгущёнки, добавляя горький шоколад и арахис. Вафли можно взять готовые, а шоколад растопить на водяной бане. Летом такое мороженое напоминает вкус детства из киоска.

На порцию (105 г)

393

Белки5,3 г · 5% ккал

Жиры27,9 г · 64% ккал

Углеводы29,7 г · 30% ккал

20% дневной нормы калорий (справочно, при 2000 ккал)

Посчитать мою норму

На 100 г: 375 ккал · Б 5,1 · Ж 26,6 · У 28,3 г

EКлетчатка 1,3 г · Сахар 25,8 г · Соль 0,2 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

8 порций

8 порций — 3144 ккал · порция 393 ккал — 20% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)

Приготовление

  1. Шаг 1. Растопите шоколад и промажьте изнутри дно стаканчиков, чтобы не размокли.

  2. Шаг 2. Взбейте сливки со сгущёнкой до плотных пиков.

  3. Шаг 3. Наполните стаканчики, сделав сверху шапочку.

  4. Шаг 4. Заморозьте 4 часа, затем полейте остатками шоколада и посыпьте рубленым арахисом.

Сжечь эту порцию

≈ 55 мин активности — например, «Базовая тренировка со штангой: 50 минут».

Оценка: ~7 ккал в минуту, зависит от веса и интенсивности.

Бесплатная тренировкаБазовая тренировка со штангой: 50 минут50 мин

Вопросы о блюде

Сколько калорий в блюде «Мороженое в вафельных стаканчиках»?

В одной порции (около 105 г) — 393 ккал: белки 5,3 г, жиры 27,9 г, углеводы 29,7 г. В 100 г готового блюда — 375 ккал.

Сколько времени занимает приготовление?

Около 360 минут, 4 шага. Время шагов с ожиданием (варка, запекание) можно засечь таймером прямо на странице.

Подходит ли блюдо для похудения?

Может подойти: в порции 393 ккал. При похудении важна общая калорийность дня — посчитайте норму в калькуляторе калорий и при необходимости уменьшите порцию.

Подходит ли рецепт для особого питания?

Да: блюдо вегетарианское — по составу ингредиентов. При аллергии всё равно проверьте состав продуктов, которые покупаете.

Сколько хранится готовое блюдо?

В холодильнике в закрытом контейнере — 2–3 дня. Это общая рекомендация: ориентируйтесь на свежесть продуктов.

Все перекусы →