Молочный коктейль «Сникерс»

⏱ 7 минЛегко2 порцииНапиток До 15 минут Десерт Вегетарианское Без глютена

Коктейль со вкусом батончика: карамель, арахис и шоколад с мороженым.

Домашний коктейль со вкусом батончика в Беларуси часто собирают на основе местного пломбира и варёной сгущёнки — они дают плотность без лишнего сахара. Арахисовую пасту берут без добавок, а солёный арахис подчёркивает карамель. Подают сильно охлаждённым, иначе коктейль быстро расслаивается.

На порцию (262 г)

Белки13 г · 12% ккал

Жиры25,6 г · 55% ккал

Углеводы33,7 г · 32% ккал

21% дневной нормы калорий (справочно, при 2000 ккал)

Посчитать мою норму

На 100 г: 157 ккал · Б 5 · Ж 9,8 · У 12,9 г

CКлетчатка 2,6 г · Сахар 31,6 г · Соль 0,5 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

2 порции

Молоко 2.5%300 г300 мл
Пломбир150 г1,5 шарика
Сгущённое молоко варёное30 г1 ст. л. с горкой
Арахисовая паста20 г1 ст. л.
Какао-порошок8 г1,5 ч. л.
Арахис жареный солёный15 ггорсть

2 порции — 820 ккал · порция 410 ккал — 21% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)

Приготовление

Шаг 1. Взбейте молоко, мороженое, варёную сгущёнку, арахисовую пасту и какао 60 секунд.
Шаг 2. Порубите арахис.
Шаг 3. Разлейте по бокалам и посыпьте арахисом.

Сжечь эту порцию

≈ 60 мин активности — например, 2 раза подряд «Тренировка с резинкой на верх тела: спина и плечи».

Оценка: ~7 ккал в минуту, зависит от веса и интенсивности.

Бесплатная тренировкаТренировка с резинкой на верх тела: спина и плечи30 мин × 2

Вопросы о блюде

Сколько калорий в блюде «Молочный коктейль «Сникерс»»?

В одной порции (около 262 г) — 410 ккал: белки 13 г, жиры 25,6 г, углеводы 33,7 г. В 100 г готового блюда — 157 ккал.

Сколько времени занимает приготовление?

Около 7 минут, 3 шага. Время шагов с ожиданием (варка, запекание) можно засечь таймером прямо на странице.

Подходит ли блюдо для похудения?

Может подойти: в порции 410 ккал. При похудении важна общая калорийность дня — посчитайте норму в калькуляторе калорий и при необходимости уменьшите порцию.

Подходит ли рецепт для особого питания?

Да: блюдо вегетарианское, без глютена — по составу ингредиентов. При аллергии всё равно проверьте состав продуктов, которые покупаете.

Сколько хранится готовое блюдо?

Лучше пить сразу: через несколько часов вкус и цвет меняются.