Молочный коктейль с мороженым классический

⏱ 5 минЛегко2 порцииНапиток До 15 минут Десерт Вегетарианское Без глютена

Тот самый советский молочный коктейль: холодное молоко и пломбир, взбитые до пышной пены.

В минских кафе и дома этот коктейль взбивают из холодного молока и пломбира, иногда добавляя немного сгущёнки. Белорусское молоко жирнее, поэтому пломбира хватает меньшего количества, чем кажется. Подают сразу, пока пена не осела, иначе напиток становится просто сладким молоком.

На порцию (304 г)

Белки8,8 г · 10% ккал

Жиры20 г · 51% ккал

Углеводы34,2 г · 39% ккал

17% дневной нормы калорий (справочно, при 2000 ккал)

Посчитать мою норму

На 100 г: 114 ккал · Б 2,9 · Ж 6,6 · У 11,2 г

CКлетчатка 0 г · Сахар 33,4 г · Соль 0,4 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

2 порции

Молоко 2.5%400 г400 мл
Пломбир200 г2 больших шарика
Ванильный сахар8 г1 пакетик

2 порции — 694 ккал · порция 347 ккал — 17% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)

Приготовление

Шаг 1. Охладите молоко и бокалы в холодильнике.
Шаг 2. Сложите в блендер холодное молоко, пломбир и ванильный сахар.
Шаг 3. Взбивайте на максимальной скорости 60 секунд до высокой пены.
Шаг 4. Сразу разлейте по бокалам и подавайте с трубочкой.

Сжечь эту порцию

≈ 50 мин активности — например, «Базовая тренировка со штангой: 50 минут».

Оценка: ~7 ккал в минуту, зависит от веса и интенсивности.

Бесплатная тренировкаБазовая тренировка со штангой: 50 минут50 мин

Вопросы о блюде

Сколько калорий в блюде «Молочный коктейль с мороженым классический»?

В одной порции (около 304 г) — 347 ккал: белки 8,8 г, жиры 20 г, углеводы 34,2 г. В 100 г готового блюда — 114 ккал.

Сколько времени занимает приготовление?

Около 5 минут, 4 шага. Время шагов с ожиданием (варка, запекание) можно засечь таймером прямо на странице.

Подходит ли блюдо для похудения?

Может подойти: в порции 347 ккал. При похудении важна общая калорийность дня — посчитайте норму в калькуляторе калорий и при необходимости уменьшите порцию.

Подходит ли рецепт для особого питания?

Да: блюдо вегетарианское, без глютена — по составу ингредиентов. При аллергии всё равно проверьте состав продуктов, которые покупаете.

Сколько хранится готовое блюдо?

Лучше пить сразу: через несколько часов вкус и цвет меняются.