Круассаны из готового слоёного теста

Круассаны из готового слоёного теста

⏱ 35 минЛегко8 порцийДо 15 минутВегетарианскоеБез лактозы

Быстрые круассаны из готового слоёного теста — к завтраку за 35 минут. Можно сделать сладкими или с сыром.

В Беларуси готовое слоёное тесто берут в магазине или делают домашнее, а круассаны часто пекут к завтраку на выходных. Начинку делают разной: сгущёнка, творог, сыр с зеленью. Сахарной пудрой посыпают уже остывшие, иначе она растает.

На порцию (70 г)

259

Белки4,5 г · 7% ккал

Жиры15,7 г · 55% ккал

Углеводы24,4 г · 38% ккал

13% дневной нормы калорий (справочно, при 2000 ккал)

Посчитать мою норму

На 100 г: 369 ккал · Б 6,5 · Ж 22,5 · У 34,9 г

DКлетчатка 0,9 г · Сахар 1,9 г · Соль 0,7 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

8 порций

8 порций — 2072 ккал · порция 259 ккал — 13% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)

Приготовление

  1. Шаг 1. Разморозьте тесто, раскатайте каждый пласт в прямоугольник толщиной 3 мм.

  2. Шаг 2. Нарежьте вытянутые треугольники, сделайте небольшой надрез у основания и сверните рогаликами.

  3. Шаг 3. Выложите на пергамент, смажьте взбитым яйцом.

  4. Шаг 4. Выпекайте 15–18 минут при 200 °C.

  5. Шаг 5. Остывшие круассаны присыпьте сахарной пудрой.

Сжечь эту порцию

≈ 35 мин активности — например, «Йога для начинающих: 35 минут».

Оценка: ~7 ккал в минуту, зависит от веса и интенсивности.

Бесплатная тренировкаЙога для начинающих: 35 минут35 мин

Вопросы о блюде

Сколько калорий в блюде «Круассаны из готового слоёного теста»?

В одной порции (около 70 г) — 259 ккал: белки 4,5 г, жиры 15,7 г, углеводы 24,4 г. В 100 г готового блюда — 369 ккал.

Сколько времени занимает приготовление?

Около 35 минут, 5 шагов. Время шагов с ожиданием (варка, запекание) можно засечь таймером прямо на странице.

Подходит ли блюдо для похудения?

Может подойти: в порции 259 ккал. При похудении важна общая калорийность дня — посчитайте норму в калькуляторе калорий и при необходимости уменьшите порцию.

Подходит ли рецепт для особого питания?

Да: блюдо вегетарианское — по составу ингредиентов. При аллергии всё равно проверьте состав продуктов, которые покупаете.

Сколько хранится готовое блюдо?

В холодильнике в закрытом контейнере — 2–3 дня. Это общая рекомендация: ориентируйтесь на свежесть продуктов.

Все завтраки →
Круассаны из готового слоёного теста: рецепт с фото и КБЖУ — 1krok