Кофе с халвой и молоком

Кофе с халвой и молоком

⏱ 8 минЛегко1 порцияНапитокДо 15 минутВегетарианскоеБез глютена

Простой кофе, где халва растворяется в горячем молоке и делает напиток сладким и ореховым — без отдельного сахара.

Халву разминают вилкой и размешивают в горячем молоке, пока она полностью не разойдётся, затем вливают крепкий кофе. В белорусском варианте иногда берут подсолнечную халву с орехами — она даёт более выраженный вкус. Напиток подают сразу, пока молоко не остыло.

На порцию (245 г)

193

Белки6,4 г · 13% ккал

Жиры10,4 г · 48% ккал

Углеводы19,1 г · 39% ккал

10% дневной нормы калорий (справочно, при 2000 ккал)

Посчитать мою норму

На 100 г: 79 ккал · Б 2,6 · Ж 4,3 · У 7,8 г

BКлетчатка 1,1 г · Сахар 16,9 г · Соль 0,2 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

1 порция

1 порция — 193 ккал · порция 193 ккал — 10% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)

Приготовление

  1. Шаг 1. Сварите кофе в турке (2 ч. л. на 100 мл воды).

  2. Шаг 2. Раскрошите халву в молоко и нагрейте, помешивая, 2 минуты до растворения.

  3. Шаг 3. Взбейте молоко венчиком и соедините с процеженным кофе.

Сжечь эту порцию

≈ 30 мин активности — например, «Тренировка с резинкой на верх тела: спина и плечи».

Оценка: ~7 ккал в минуту, зависит от веса и интенсивности.

Бесплатная тренировкаТренировка с резинкой на верх тела: спина и плечи30 мин

Вопросы о блюде

Сколько калорий в блюде «Кофе с халвой и молоком»?

В одной порции (около 245 г) — 193 ккал: белки 6,4 г, жиры 10,4 г, углеводы 19,1 г. В 100 г готового блюда — 79 ккал.

Сколько времени занимает приготовление?

Около 8 минут, 3 шага. Время шагов с ожиданием (варка, запекание) можно засечь таймером прямо на странице.

Подходит ли блюдо для похудения?

Может подойти: в порции 193 ккал. При похудении важна общая калорийность дня — посчитайте норму в калькуляторе калорий и при необходимости уменьшите порцию.

Подходит ли рецепт для особого питания?

Да: блюдо вегетарианское, без глютена — по составу ингредиентов. При аллергии всё равно проверьте состав продуктов, которые покупаете.

Сколько хранится готовое блюдо?

В холодильнике в закрытом контейнере — 2–3 дня. Это общая рекомендация: ориентируйтесь на свежесть продуктов.

Все завтраки →
Кофе с халвой и молоком: рецепт с фото пошагово и КБЖУ — 1krok