Кекс на растительном масле с яблоками

Кекс на растительном масле с яблоками

⏱ 70 минЛегко10 порцийДесертБюджетноВегетарианское

Постный по составу масла кекс с кусочками яблок и корицей.

Яблочный кекс на растительном масле в Беларуси пекут осенью, когда с дачи идёт урожай антоновки. Кислые яблоки дают сочность и приятную кислинку, а тесто остаётся влажным несколько дней. Такой кекс удобно брать на работу или в дорогу, он не крошится и хорошо хранится под полотенцем.

На порцию (104 г)

280

Белки4,5 г · 6% ккал

Жиры11,9 г · 38% ккал

Углеводы38,9 г · 55% ккал

14% дневной нормы калорий (справочно, при 2000 ккал)

Посчитать мою норму

На 100 г: 269 ккал · Б 4,3 · Ж 11,4 · У 37,4 г

CКлетчатка 1,7 г · Сахар 19,7 г · Соль 0,3 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

10 порций

10 порций — 2800 ккал · порция 280 ккал — 14% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)

Приготовление

  1. Шаг 1. Взбейте яйца с сахаром, добавьте масло и молоко.

  2. Шаг 2. Вмешайте муку с разрыхлителем и корицей.

  3. Шаг 3. Яблоки нарежьте кубиками и вмешайте в тесто.

  4. Шаг 4. Выпекайте 50–55 минут при 180 °C.

Сжечь эту порцию

≈ 40 мин активности — например, «Функциональная тренировка дома: 40 минут».

Оценка: ~7 ккал в минуту, зависит от веса и интенсивности.

Бесплатная тренировкаФункциональная тренировка дома: 40 минут40 мин

Вопросы о блюде

Сколько калорий в блюде «Кекс на растительном масле с яблоками»?

В одной порции (около 104 г) — 280 ккал: белки 4,5 г, жиры 11,9 г, углеводы 38,9 г. В 100 г готового блюда — 269 ккал.

Сколько времени занимает приготовление?

Около 70 минут, 4 шага. Время шагов с ожиданием (варка, запекание) можно засечь таймером прямо на странице.

Подходит ли блюдо для похудения?

Может подойти: в порции 280 ккал. При похудении важна общая калорийность дня — посчитайте норму в калькуляторе калорий и при необходимости уменьшите порцию.

Подходит ли рецепт для особого питания?

Да: блюдо вегетарианское — по составу ингредиентов. При аллергии всё равно проверьте состав продуктов, которые покупаете.

Сколько хранится готовое блюдо?

В холодильнике в закрытом контейнере — 2–3 дня. Перед подачей можно прогреть в духовке или на сковороде.

Все перекусы →