Финики в беконе

⏱ 20 минЛегко4 порцииБез глютена Без лактозы

Мягкие финики с миндалём внутри, запечённые в беконе до карамельного хруста.

На белорусских кухнях такие закуски часто делают к праздничному столу или на дачу. Финики берут мягкие, без косточки, внутрь кладут миндаль или грецкий орех. Бекон должен быть тонким, чтобы обернуть плотно и запечь до хруста.

На порцию (85 г)

Белки7,3 г · 9% ккал

Жиры19,4 г · 56% ккал

Углеводы27,6 г · 35% ккал

15% дневной нормы калорий (справочно, при 2000 ккал)

Посчитать мою норму

На 100 г: 363 ккал · Б 8,5 · Ж 22,8 · У 32,4 г

EКлетчатка 3,8 г · Сахар 25,4 г · Соль 0,8 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Финики160 г16 шт
Бекон160 г8 полосок
Миндаль20 г16 шт

4 порции — 1236 ккал · порция 309 ккал — 15% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)

Приготовление

Шаг 1. Разогрейте духовку до 200 °C.
Шаг 2. Удалите из фиников косточки и вложите по миндалю.
Шаг 3. Оберните половинкой полоски бекона, закрепите шпажкой.
Шаг 4. Запекайте 12–15 минут, перевернув в середине.

Сжечь эту порцию

≈ 45 мин активности — например, «Тренировка в зале для начинающих: всё тело».

Оценка: ~7 ккал в минуту, зависит от веса и интенсивности.

Бесплатная тренировкаТренировка в зале для начинающих: всё тело45 мин

Вопросы о блюде

Сколько калорий в блюде «Финики в беконе»?

В одной порции (около 85 г) — 309 ккал: белки 7,3 г, жиры 19,4 г, углеводы 27,6 г. В 100 г готового блюда — 363 ккал.

Сколько времени занимает приготовление?

Около 20 минут, 4 шага. Время шагов с ожиданием (варка, запекание) можно засечь таймером прямо на странице.

Подходит ли блюдо для похудения?

Может подойти: в порции 309 ккал. При похудении важна общая калорийность дня — посчитайте норму в калькуляторе калорий и при необходимости уменьшите порцию.

Подходит ли рецепт для особого питания?

Да: блюдо без глютена — по составу ингредиентов. При аллергии всё равно проверьте состав продуктов, которые покупаете.

Сколько хранится готовое блюдо?

В холодильнике в закрытом контейнере — 2–3 дня. Это общая рекомендация: ориентируйтесь на свежесть продуктов.

Все перекусы →