Чай с шиповником и боярышником

⏱ 480 минЛегко4 порцииНапиток Бюджетно Вегетарианское Без глютена Без лактозы

Чай с шиповником и боярышником — плодовый, кисло-сладкий; удобно заваривать в термосе.

В Беларуси шиповник и боярышник собирают осенью в лесу или на даче и сушат на чердаке. Заваривают в термосе на ночь, пьют с мёдом. Напиток кисло-сладкий, хорошо согревает в холод.

На порцию (268 г)

Белки0,2 г · 3% ккал

Жиры0 г · 0% ккал

Углеводы7,4 г · 97% ккал

2% дневной нормы калорий (справочно, при 2000 ккал)

Посчитать мою норму

На 100 г: 13 ккал · Б 0,1 · Ж 0 · У 2,8 г

AКлетчатка 2,4 г · Сахар 6,3 г · Соль 0 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Шиповник сушёный40 г3 ст. л.
Вода1000 г1 л
Мёд30 г1,5 ст. л.

4 порции — 144 ккал · порция 36 ккал — 2% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)

Приготовление

Шаг 1. Раздавите шиповник и 2 ст. л. сушёных плодов боярышника скалкой.
Шаг 2. Засыпьте в термос и залейте кипятком.
Шаг 3. Настаивайте 6–8 часов, процедите через марлю и добавьте мёд.

Сжечь эту порцию

≈ 5 мин активности — например, «Упражнения на рабочем месте: 7 минут».

Оценка: ~7 ккал в минуту, зависит от веса и интенсивности.

Бесплатная тренировкаУпражнения на рабочем месте: 7 минут7 мин

Вопросы о блюде

Сколько калорий в блюде «Чай с шиповником и боярышником»?

В одной порции (около 268 г) — 36 ккал: белки 0,2 г, жиры 0 г, углеводы 7,4 г. В 100 г готового блюда — 13 ккал.

Сколько времени занимает приготовление?

Около 480 минут, 3 шага. Время шагов с ожиданием (варка, запекание) можно засечь таймером прямо на странице.

Подходит ли блюдо для похудения?

Может подойти: в порции 36 ккал. При похудении важна общая калорийность дня — посчитайте норму в калькуляторе калорий и при необходимости уменьшите порцию.

Подходит ли рецепт для особого питания?

Да: блюдо вегетарианское, без глютена — по составу ингредиентов. При аллергии всё равно проверьте состав продуктов, которые покупаете.

Сколько хранится готовое блюдо?

В холодильнике в закрытом контейнере — 2–3 дня. Это общая рекомендация: ориентируйтесь на свежесть продуктов.

Все перекусы →