Чай с чабрецом

⏱ 8 минЛегко2 порцииНапиток До 15 минут Вегетарианское Без глютена Без лактозы

Чай с чабрецом — душистый, с лёгкой горчинкой, отлично согревает.

Чабрец в Беларуси часто растёт на даче или собирается в лесу, и его добавляют в чёрный чай вместе с мёдом. Напиток получается душистым, с лёгкой горчинкой, и хорошо согревает после прогулки. Заваривают его в небольшом чайнике и пьют без сахара, чтобы не перебить аромат.

На порцию (259 г)

Белки0,2 г · 3% ккал

Жиры0,1 г · 3% ккал

Углеводы7 г · 94% ккал

2% дневной нормы калорий (справочно, при 2000 ккал)

Посчитать мою норму

На 100 г: 12 ккал · Б 0,1 · Ж 0 · У 2,7 г

AКлетчатка 0,4 г · Сахар 6 г · Соль 0 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

2 порции

Чай чёрный заваренный500 г2 чашки (2 ч. л. сухого чая)
Тимьян сушёный2 г1 ч. л. чабреца
Мёд15 г1 ст. л.

2 порции — 60 ккал · порция 30 ккал — 2% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)

Приготовление

Шаг 1. Засыпьте в чайник 2 ч. л. чёрного чая и 1 ч. л. сушёного чабреца.
Шаг 2. Залейте кипятком и настаивайте под крышкой 6–7 минут.
Шаг 3. Процедите, разлейте и добавьте мёд по вкусу.

Сжечь эту порцию

≈ 5 мин активности — например, «Упражнения на рабочем месте: 7 минут».

Оценка: ~7 ккал в минуту, зависит от веса и интенсивности.

Бесплатная тренировкаУпражнения на рабочем месте: 7 минут7 мин

Вопросы о блюде

Сколько калорий в блюде «Чай с чабрецом»?

В одной порции (около 259 г) — 30 ккал: белки 0,2 г, жиры 0,1 г, углеводы 7 г. В 100 г готового блюда — 12 ккал.

Сколько времени занимает приготовление?

Около 8 минут, 3 шага. Время шагов с ожиданием (варка, запекание) можно засечь таймером прямо на странице.

Подходит ли блюдо для похудения?

Может подойти: в порции 30 ккал. При похудении важна общая калорийность дня — посчитайте норму в калькуляторе калорий и при необходимости уменьшите порцию.

Подходит ли рецепт для особого питания?

Да: блюдо вегетарианское, без глютена — по составу ингредиентов. При аллергии всё равно проверьте состав продуктов, которые покупаете.

Сколько хранится готовое блюдо?

В холодильнике в закрытом контейнере — 2–3 дня. Это общая рекомендация: ориентируйтесь на свежесть продуктов.

Все перекусы →