Чай из листьев вишни

⏱ 12 минЛегко2 порцииНапиток Вегетарианское Веганское Без глютена Без лактозы

Чай из листьев вишни — тонкий миндальный аромат; листья собирают в мае и сушат или ферментируют.

Вишнёвые листья в Беларуси собирают в мае, пока они молодые и без горечи, а сушат в тени или ферментируют, как чай. В напиток добавляют сушёные ягоды и немного сахара, но можно обойтись мёдом. Свежие листья тоже годятся — их просто заваривают вместе с чёрным чаем.

На порцию (264 г)

Белки0,1 г · 1% ккал

Жиры0,1 г · 2% ккал

Углеводы11,7 г · 97% ккал

2% дневной нормы калорий (справочно, при 2000 ккал)

Посчитать мою норму

На 100 г: 18 ккал · Б 0,1 · Ж 0 · У 4,4 г

BКлетчатка 0,2 г · Сахар 10 г · Соль 0 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

2 порции

Чай чёрный заваренный500 г2 чашки (1 ч. л. сухого чая)
Вишня сушёная15 г1 ст. л.
Сахар10 г2 ч. л.
Листья вишни3 г1 ст. л. сушёных листьев

2 порции — 96 ккал · порция 48 ккал — 2% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)

Приготовление

Шаг 1. Положите в чайник 1 ст. л. сушёных вишнёвых листьев, 1 ч. л. чёрного чая и сушёную вишню.
Шаг 2. Залейте кипятком и настаивайте 8–10 минут.
Шаг 3. Процедите и подсластите по вкусу.

Сжечь эту порцию

≈ 5 мин активности — например, «Упражнения на рабочем месте: 7 минут».

Оценка: ~7 ккал в минуту, зависит от веса и интенсивности.

Бесплатная тренировкаУпражнения на рабочем месте: 7 минут7 мин

Вопросы о блюде

Сколько калорий в блюде «Чай из листьев вишни»?

В одной порции (около 264 г) — 48 ккал: белки 0,1 г, жиры 0,1 г, углеводы 11,7 г. В 100 г готового блюда — 18 ккал.

Сколько времени занимает приготовление?

Около 12 минут, 3 шага. Время шагов с ожиданием (варка, запекание) можно засечь таймером прямо на странице.

Подходит ли блюдо для похудения?

Может подойти: в порции 48 ккал. При похудении важна общая калорийность дня — посчитайте норму в калькуляторе калорий и при необходимости уменьшите порцию.

Подходит ли рецепт для особого питания?

Да: блюдо вегетарианское, без глютена — по составу ингредиентов. При аллергии всё равно проверьте состав продуктов, которые покупаете.

Сколько хранится готовое блюдо?

В холодильнике в закрытом контейнере — 2–3 дня. Это общая рекомендация: ориентируйтесь на свежесть продуктов.

Все перекусы →