Белый горячий шоколад

Белый горячий шоколад

⏱ 10 минЛегко2 порцииНапитокДо 15 минутВегетарианскоеБез глютена

Сливочно-ванильный горячий шоколад на белом шоколаде — очень сладкий и нежный, пить маленькими чашками.

В Беларуси белый горячий шоколад варят на молоке 3,2% и берут плитку белого шоколада без добавок. Нагревают медленно, постоянно помешивая, чтобы не пригорел. Пьют маленькими чашками, часто с печеньем или сушками.

На порцию (181 г)

252

Белки6,1 г · 10% ккал

Жиры14,4 г · 51% ккал

Углеводы24,9 г · 39% ккал

13% дневной нормы калорий (справочно, при 2000 ккал)

Посчитать мою норму

На 100 г: 140 ккал · Б 3,4 · Ж 8 · У 13,8 г

CКлетчатка 0,1 г · Сахар 24,8 г · Соль 0,2 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

2 порции

2 порции — 504 ккал · порция 252 ккал — 13% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)

Приготовление

  1. Шаг 1. Нагрейте молоко до горячего, не кипятите.

  2. Шаг 2. Снимите с огня, добавьте наломанный белый шоколад и мешайте, пока он не растворится.

  3. Шаг 3. Добавьте ваниль, взбейте венчиком и посыпьте щепоткой корицы.

Сжечь эту порцию

≈ 35 мин активности — например, «Йога для начинающих: 35 минут».

Оценка: ~7 ккал в минуту, зависит от веса и интенсивности.

Бесплатная тренировкаЙога для начинающих: 35 минут35 мин

Вопросы о блюде

Сколько калорий в блюде «Белый горячий шоколад»?

В одной порции (около 181 г) — 252 ккал: белки 6,1 г, жиры 14,4 г, углеводы 24,9 г. В 100 г готового блюда — 140 ккал.

Сколько времени занимает приготовление?

Около 10 минут, 3 шага. Время шагов с ожиданием (варка, запекание) можно засечь таймером прямо на странице.

Подходит ли блюдо для похудения?

Может подойти: в порции 252 ккал. При похудении важна общая калорийность дня — посчитайте норму в калькуляторе калорий и при необходимости уменьшите порцию.

Подходит ли рецепт для особого питания?

Да: блюдо вегетарианское, без глютена — по составу ингредиентов. При аллергии всё равно проверьте состав продуктов, которые покупаете.

Сколько хранится готовое блюдо?

В холодильнике в закрытом контейнере — 2–3 дня. Это общая рекомендация: ориентируйтесь на свежесть продуктов.

Все перекусы →