Вишнёвый лимонад

Вишнёвый лимонад

⏱ 15 минЛегко4 порцииНапитокДо 15 минутВегетарианскоеВеганскоеБез глютенаБез лактозы

Кисло-сладкий вишнёвый лимонад: вишню разминаем с сахаром и лимоном, а потом добавляем газировку.

В Беларуси вишнёвый лимонад делают из свежей или замороженной вишни, разминая её с сахаром и лимоном. Заливают газированной водой и подают со льдом в жаркий день на даче. Если вишня кислая, сахара кладут больше, но не размешивают до полного растворения — так вкуснее.

На порцию (288 г)

104

Белки0,5 г · 2% ккал

Жиры0,1 г · 1% ккал

Углеводы24,5 г · 97% ккал

5% дневной нормы калорий (справочно, при 2000 ккал)

Посчитать мою норму

На 100 г: 36 ккал · Б 0,2 · Ж 0 · У 8,5 г

BКлетчатка 1 г · Сахар 23 г · Соль 0,1 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

4 порции — 416 ккал · порция 104 ккал — 5% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)

Приготовление

  1. Шаг 1. Удалите из вишни косточки (или возьмите замороженную без косточек).

  2. Шаг 2. Пробейте вишню с сахаром и лимонным соком блендером.

  3. Шаг 3. Процедите через сито в кувшин.

  4. Шаг 4. Долейте холодную газированную воду, добавьте лёд и несколько целых вишен.

Сжечь эту порцию

≈ 15 мин активности — например, «Растяжка перед сном: 15 минут».

Оценка: ~7 ккал в минуту, зависит от веса и интенсивности.

Бесплатная тренировкаРастяжка перед сном: 15 минут15 мин

Вопросы о блюде

Сколько калорий в блюде «Вишнёвый лимонад»?

В одной порции (около 288 г) — 104 ккал: белки 0,5 г, жиры 0,1 г, углеводы 24,5 г. В 100 г готового блюда — 36 ккал.

Сколько времени занимает приготовление?

Около 15 минут, 4 шага. Время шагов с ожиданием (варка, запекание) можно засечь таймером прямо на странице.

Подходит ли блюдо для похудения?

Может подойти: в порции 104 ккал. При похудении важна общая калорийность дня — посчитайте норму в калькуляторе калорий и при необходимости уменьшите порцию.

Подходит ли рецепт для особого питания?

Да: блюдо вегетарианское, без глютена — по составу ингредиентов. При аллергии всё равно проверьте состав продуктов, которые покупаете.

Сколько хранится готовое блюдо?

В холодильнике в закрытом контейнере — 2–3 дня. Это общая рекомендация: ориентируйтесь на свежесть продуктов.

Все перекусы →