Варенье из клюквы

Варенье из клюквы

⏱ 60 минЛегко12 порцийДесертДля заготовокВегетарианскоеВеганскоеБез глютенаБез лактозы

Клюквенное варенье с яблоками и апельсиновой цедрой — кислое, яркое, к мясу и к чаю.

Клюквенное варенье в Беларуси варят с яблоками и апельсиновой цедрой — получается кисло-сладкая масса. Ягоды собирают осенью на болоте, а яблоки берут антоновку. Подают к мясу, блинам или просто к чаю.

На порцию (81 г)

150

Белки0,2 г · 1% ккал

Жиры0,1 г · 1% ккал

Углеводы37,2 г · 99% ккал

8% дневной нормы калорий (справочно, при 2000 ккал)

Посчитать мою норму

На 100 г: 184 ккал · Б 0,2 · Ж 0,1 · У 45,7 г

DКлетчатка 1,4 г · Сахар 35,8 г · Соль 0 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

12 порций

12 порций — 1800 ккал · порция 150 ккал — 8% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)

Приготовление

  1. Шаг 1. Сварите сироп из сахара и воды.

  2. Шаг 2. Добавьте клюкву и нарезанные кубиками яблоки.

  3. Шаг 3. Варите 20–25 минут, пока ягоды не полопаются.

  4. Шаг 4. Вмешайте цедру и разлейте по банкам.

Сжечь эту порцию

≈ 20 мин активности — например, «Танцевальная тренировка дома: 20 минут».

Оценка: ~7 ккал в минуту, зависит от веса и интенсивности.

Бесплатная тренировкаТанцевальная тренировка дома: 20 минут20 мин

Вопросы о блюде

Сколько калорий в блюде «Варенье из клюквы»?

В одной порции (около 81 г) — 150 ккал: белки 0,2 г, жиры 0,1 г, углеводы 37,2 г. В 100 г готового блюда — 184 ккал.

Сколько времени занимает приготовление?

Около 60 минут, 4 шага. Время шагов с ожиданием (варка, запекание) можно засечь таймером прямо на странице.

Подходит ли блюдо для похудения?

Может подойти: в порции 150 ккал. При похудении важна общая калорийность дня — посчитайте норму в калькуляторе калорий и при необходимости уменьшите порцию.

Подходит ли рецепт для особого питания?

Да: блюдо вегетарианское, без глютена — по составу ингредиентов. При аллергии всё равно проверьте состав продуктов, которые покупаете.

Все перекусы →