Помидоры малосольные быстрые в пакете

Помидоры малосольные быстрые в пакете

⏱ 15 минЛегко4 порцииДо 15 минутВегетарианскоеВеганскоеБез глютенаБез лактозы

Помидоры с крестообразным надрезом, солью, чесноком и укропом в пакете — готовы за сутки.

Быстрые малосольные помидоры в пакете — дачный вариант, когда хочется закуски уже к вечеру. Помидоры надрезают крест-накрест, чтобы соль и чеснок быстрее проникли внутрь. Укроп можно брать свежий или сушёный, а вместо сахара иногда кладут ложку мёда.

На порцию (269 г)

70

Белки2,8 г · 16% ккал

Жиры0,6 г · 8% ккал

Углеводы13,7 г · 77% ккал

4% дневной нормы калорий (справочно, при 2000 ккал)

Посчитать мою норму

На 100 г: 26 ккал · Б 1 · Ж 0,2 · У 5,1 г

BКлетчатка 3,3 г · Сахар 9,1 г · Соль 3,8 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

4 порции — 280 ккал · порция 70 ккал — 4% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)

Приготовление

  1. Шаг 1. У помидоров сделайте неглубокий крестообразный надрез сверху.

    Шаг 1: У помидоров сделайте неглубокий крестообразный надрез сверху.

  2. Шаг 2. Сложите в плотный пакет, добавьте соль, сахар, давленый чеснок и рубленый укроп.

    Шаг 2: Сложите в плотный пакет, добавьте соль, сахар, давленый чеснок и рубленый укроп.

  3. Шаг 3. Завяжите, аккуратно встряхните и оставьте на 2 часа при комнатной температуре.

    Шаг 3: Завяжите, аккуратно встряхните и оставьте на 2 часа при комнатной температуре.

  4. Шаг 4. Уберите в холодильник на ночь. Съешьте за 3 дня.

    Шаг 4: Уберите в холодильник на ночь. Съешьте за 3 дня.

Сжечь эту порцию

≈ 10 мин активности — например, «Упражнения для шеи и плеч: 10 минут».

Оценка: ~7 ккал в минуту, зависит от веса и интенсивности.

Бесплатная тренировкаУпражнения для шеи и плеч: 10 минут10 мин

Вопросы о блюде

Сколько калорий в блюде «Помидоры малосольные быстрые в пакете»?

В одной порции (около 269 г) — 70 ккал: белки 2,8 г, жиры 0,6 г, углеводы 13,7 г. В 100 г готового блюда — 26 ккал.

Сколько времени занимает приготовление?

Около 15 минут, 4 шага. Время шагов с ожиданием (варка, запекание) можно засечь таймером прямо на странице.

Подходит ли блюдо для похудения?

Может подойти: в порции 70 ккал. При похудении важна общая калорийность дня — посчитайте норму в калькуляторе калорий и при необходимости уменьшите порцию.

Подходит ли рецепт для особого питания?

Да: блюдо вегетарианское, без глютена — по составу ингредиентов. При аллергии всё равно проверьте состав продуктов, которые покупаете.

Сколько хранится готовое блюдо?

В холодильнике в закрытом контейнере — 2–3 дня. Это общая рекомендация: ориентируйтесь на свежесть продуктов.

Все обеды →
Помидоры малосольные быстрые в пакете: рецепт с фото и КБЖУ — 1krok