Кофе с ванилью и сливками

Кофе с ванилью и сливками

⏱ 7 минЛегко1 порцияНапитокДо 15 минутВегетарианскоеБез глютена

Простой кофе с ванильными сливками — мягкий десертный вкус без лишних хлопот.

В Беларуси такой кофе часто варят в турке или заваривают в френч-прессе, а сливки берут пожирнее — 20% и выше. Ваниль можно заменить ванильным сахаром или капелькой ванильного экстракта, который делают на спирту из стручков. Подают горячим на завтрак, иногда с печеньем или сырниками, а сливки взбивают венчиком до лёгкой пены.

На порцию (200 г)

123

Белки1,3 г · 4% ккал

Жиры8 г · 62% ккал

Углеводы9,7 г · 33% ккал

6% дневной нормы калорий (справочно, при 2000 ккал)

Посчитать мою норму

На 100 г: 61 ккал · Б 0,6 · Ж 4 · У 4,9 г

CКлетчатка 0 г · Сахар 9,7 г · Соль 0,1 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

1 порция

1 порция — 123 ккал · порция 123 ккал — 6% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)

Приготовление

  1. Шаг 1. Сварите кофе в турке (2 ч. л. на 150 мл воды).

  2. Шаг 2. Подогрейте сливки с ванилью и сахаром, не доводя до кипения.

  3. Шаг 3. Процедите кофе в чашку и влейте ванильные сливки.

Сжечь эту порцию

≈ 20 мин активности — например, «Танцевальная тренировка дома: 20 минут».

Оценка: ~7 ккал в минуту, зависит от веса и интенсивности.

Бесплатная тренировкаТанцевальная тренировка дома: 20 минут20 мин

Вопросы о блюде

Сколько калорий в блюде «Кофе с ванилью и сливками»?

В одной порции (около 200 г) — 123 ккал: белки 1,3 г, жиры 8 г, углеводы 9,7 г. В 100 г готового блюда — 61 ккал.

Сколько времени занимает приготовление?

Около 7 минут, 3 шага. Время шагов с ожиданием (варка, запекание) можно засечь таймером прямо на странице.

Подходит ли блюдо для похудения?

Может подойти: в порции 123 ккал. При похудении важна общая калорийность дня — посчитайте норму в калькуляторе калорий и при необходимости уменьшите порцию.

Подходит ли рецепт для особого питания?

Да: блюдо вегетарианское, без глютена — по составу ингредиентов. При аллергии всё равно проверьте состав продуктов, которые покупаете.

Сколько хранится готовое блюдо?

В холодильнике в закрытом контейнере — 2–3 дня. Это общая рекомендация: ориентируйтесь на свежесть продуктов.

Все завтраки →