Кофе с корицей и мёдом

Кофе с корицей и мёдом

⏱ 7 минЛегко1 порцияНапитокДо 15 минутВегетарианскоеБез глютена

Согревающий кофе: корица варится вместе с кофе, а мёд добавляется в конце, чтобы не потерял аромат.

У нас такой кофе часто варят в турке, добавляя корицу прямо к молотым зёрнам. Мёд кладут в чашку в самом конце, когда напиток чуть остынет, иначе аромат уходит. Пьют утром или в холодный день, иногда с молоком и сушками.

На порцию (183 г)

70

Белки1,7 г · 10% ккал

Жиры1,3 г · 17% ккал

Углеводы12,3 г · 73% ккал

4% дневной нормы калорий (справочно, при 2000 ккал)

Посчитать мою норму

На 100 г: 38 ккал · Б 0,9 · Ж 0,7 · У 6,7 г

BКлетчатка 0,6 г · Сахар 12 г · Соль 0,1 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

1 порция

1 порция — 70 ккал · порция 70 ккал — 4% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)

Приготовление

  1. Шаг 1. Насыпьте в турку молотый кофе и корицу, влейте холодную воду.

  2. Шаг 2. Варите на слабом огне 4 минуты до подъёма пенки, снимите.

  3. Шаг 3. Подогрейте молоко.

  4. Шаг 4. Процедите кофе в чашку, добавьте молоко, а когда кофе немного остынет (до 60 °C), размешайте мёд.

Сжечь эту порцию

≈ 10 мин активности — например, «Упражнения для шеи и плеч: 10 минут».

Оценка: ~7 ккал в минуту, зависит от веса и интенсивности.

Бесплатная тренировкаУпражнения для шеи и плеч: 10 минут10 мин

Вопросы о блюде

Сколько калорий в блюде «Кофе с корицей и мёдом»?

В одной порции (около 183 г) — 70 ккал: белки 1,7 г, жиры 1,3 г, углеводы 12,3 г. В 100 г готового блюда — 38 ккал.

Сколько времени занимает приготовление?

Около 7 минут, 4 шага. Время шагов с ожиданием (варка, запекание) можно засечь таймером прямо на странице.

Подходит ли блюдо для похудения?

Может подойти: в порции 70 ккал. При похудении важна общая калорийность дня — посчитайте норму в калькуляторе калорий и при необходимости уменьшите порцию.

Подходит ли рецепт для особого питания?

Да: блюдо вегетарианское, без глютена — по составу ингредиентов. При аллергии всё равно проверьте состав продуктов, которые покупаете.

Сколько хранится готовое блюдо?

В холодильнике в закрытом контейнере — 2–3 дня. Это общая рекомендация: ориентируйтесь на свежесть продуктов.

Все завтраки →