Кисель из варенья

⏱ 15 минЛегко4 порцииНапиток До 15 минут Бюджетно Вегетарианское Веганское Без глютена Без лактозы

Кисель, когда ягод нет: пара ложек варенья, вода и крахмал. Быстро и дёшево.

Когда банка варенья уже открыта и никто её не доедает, из неё варят кисель — быстро и без ягод. Крахмал разводят холодной водой и вливают в горячий сироп, помешивая, чтобы не было комков. Пьют горячим после бани или дают остыть и едят ложкой как желе.

На порцию (309 г)

Белки0,2 г · 1% ккал

Жиры0,1 г · 1% ккал

Углеводы39,4 г · 99% ккал

8% дневной нормы калорий (справочно, при 2000 ккал)

Посчитать мою норму

На 100 г: 52 ккал · Б 0,1 · Ж 0 · У 12,7 г

BКлетчатка 0,5 г · Сахар 30 г · Соль 0 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Варенье200 г2/3 стакана
Вода1000 г1 л
Крахмал картофельный35 г1,5 ст. л.
Лимонная кислота1 гна кончике ножа

4 порции — 640 ккал · порция 160 ккал — 8% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)

Приготовление

Шаг 1. Разведите варенье в 900 мл воды и доведите до кипения.
Шаг 2. Добавьте лимонную кислоту, попробуйте — при необходимости добавьте сахар.
Шаг 3. Разведите крахмал в 100 мл холодной воды и влейте тонкой струйкой, помешивая.
Шаг 4. Снимите с огня после закипания.

Сжечь эту порцию

≈ 25 мин активности — например, «Тренировка с гирей для начинающих: 25 минут».

Оценка: ~7 ккал в минуту, зависит от веса и интенсивности.

Бесплатная тренировкаТренировка с гирей для начинающих: 25 минут25 мин

Вопросы о блюде

Сколько калорий в блюде «Кисель из варенья»?

В одной порции (около 309 г) — 160 ккал: белки 0,2 г, жиры 0,1 г, углеводы 39,4 г. В 100 г готового блюда — 52 ккал.

Сколько времени занимает приготовление?

Около 15 минут, 4 шага. Время шагов с ожиданием (варка, запекание) можно засечь таймером прямо на странице.

Подходит ли блюдо для похудения?

Может подойти: в порции 160 ккал. При похудении важна общая калорийность дня — посчитайте норму в калькуляторе калорий и при необходимости уменьшите порцию.

Подходит ли рецепт для особого питания?

Да: блюдо вегетарианское, без глютена — по составу ингредиентов. При аллергии всё равно проверьте состав продуктов, которые покупаете.

Сколько хранится готовое блюдо?

В холодильнике в закрытом контейнере — 2–3 дня. Это общая рекомендация: ориентируйтесь на свежесть продуктов.

Все перекусы →