Гренки к супу из батона в духовке

Гренки к супу из батона в духовке

⏱ 20 минЛегко6 порцийБюджетноВегетарианскоеВеганскоеБез лактозы

Хрустящие кубики батона с оливковым маслом и прованскими травами. К крем-супам и салату.

В белорусских семьях такие гренки часто делают из чёрствого батона, оставшегося после праздничного стола. Прованские травы можно заменить на сушёный укроп или смесь перцев — вкус будет проще, но по-домашнему. Подают к крем-супу из тыквы или грибному, а также просто к чаю.

На порцию (56 г)

179

Белки4 г · 9% ккал

Жиры6,6 г · 34% ккал

Углеводы24,6 г · 57% ккал

9% дневной нормы калорий (справочно, при 2000 ккал)

Посчитать мою норму

На 100 г: 319 ккал · Б 7,2 · Ж 11,8 · У 44 г

DКлетчатка 1,4 г · Сахар 1,8 г · Соль 1,1 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

6 порций

6 порций — 1074 ккал · порция 179 ккал — 9% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)

Приготовление

  1. Шаг 1. Нарежьте батон кубиками 1–1,5 см.

  2. Шаг 2. Перемешайте с маслом, травами и солью.

  3. Шаг 3. Разложите на противне в один слой.

  4. Шаг 4. Запекайте при 180 °C 10–12 минут до золотистого цвета, перемешав через 6 минут.

Сжечь эту порцию

≈ 25 мин активности — например, «Тренировка с гирей для начинающих: 25 минут».

Оценка: ~7 ккал в минуту, зависит от веса и интенсивности.

Бесплатная тренировкаТренировка с гирей для начинающих: 25 минут25 мин

Вопросы о блюде

Сколько калорий в блюде «Гренки к супу из батона в духовке»?

В одной порции (около 56 г) — 179 ккал: белки 4 г, жиры 6,6 г, углеводы 24,6 г. В 100 г готового блюда — 319 ккал.

Сколько времени занимает приготовление?

Около 20 минут, 4 шага. Время шагов с ожиданием (варка, запекание) можно засечь таймером прямо на странице.

Подходит ли блюдо для похудения?

Может подойти: в порции 179 ккал. При похудении важна общая калорийность дня — посчитайте норму в калькуляторе калорий и при необходимости уменьшите порцию.

Подходит ли рецепт для особого питания?

Да: блюдо вегетарианское — по составу ингредиентов. При аллергии всё равно проверьте состав продуктов, которые покупаете.

Сколько хранится готовое блюдо?

В холодильнике в закрытой кастрюле или контейнере — 2–3 дня. Разогревайте только порцию, которую будете есть.

Все перекусы →
Гренки к супу из батона в духовке: рецепт с фото и КБЖУ — 1krok