Гранатовый коктейль с тоником и розмарином

Гранатовый коктейль с тоником и розмарином

⏱ 5 минЛегко2 порцииНапитокДо 15 минутВегетарианскоеВеганскоеБез глютенаБез лактозы

Гранатовый сок, горьковатый тоник и веточка розмарина — взрослый вкус без алкоголя.

В белорусских застольях такой микс часто готовят на Новый год и Рождество, когда на столе хочется яркого безалкогольного напитка. Гранатовый сок берут свежевыжатый или разведённый, чтобы не перебить тоник, а розмарин кладут буквально одну веточку. Летом на даче розмарин можно заменить веточкой тимьяна или мелиссы.

На порцию (224 г)

99

Белки0,4 г · 2% ккал

Жиры0,5 г · 4% ккал

Углеводы23,5 г · 94% ккал

5% дневной нормы калорий (справочно, при 2000 ккал)

Посчитать мою норму

На 100 г: 44 ккал · Б 0,2 · Ж 0,2 · У 10,5 г

CКлетчатка 0,8 г · Сахар 22,7 г · Соль 0 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

2 порции

2 порции — 198 ккал · порция 99 ккал — 5% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)

Приготовление

  1. Шаг 1. Слегка разомните розмарин в бокале, чтобы выпустить аромат.

  2. Шаг 2. Добавьте лёд, гранатовый сок и сок лайма.

  3. Шаг 3. Долейте тоник и бросьте зёрна граната.

Сжечь эту порцию

≈ 15 мин активности — например, «Растяжка перед сном: 15 минут».

Оценка: ~7 ккал в минуту, зависит от веса и интенсивности.

Бесплатная тренировкаРастяжка перед сном: 15 минут15 мин

Вопросы о блюде

Сколько калорий в блюде «Гранатовый коктейль с тоником и розмарином»?

В одной порции (около 224 г) — 99 ккал: белки 0,4 г, жиры 0,5 г, углеводы 23,5 г. В 100 г готового блюда — 44 ккал.

Сколько времени занимает приготовление?

Около 5 минут, 3 шага. Время шагов с ожиданием (варка, запекание) можно засечь таймером прямо на странице.

Подходит ли блюдо для похудения?

Может подойти: в порции 99 ккал. При похудении важна общая калорийность дня — посчитайте норму в калькуляторе калорий и при необходимости уменьшите порцию.

Подходит ли рецепт для особого питания?

Да: блюдо вегетарианское, без глютена — по составу ингредиентов. При аллергии всё равно проверьте состав продуктов, которые покупаете.

Сколько хранится готовое блюдо?

Лучше пить сразу: через несколько часов вкус и цвет меняются.

Все перекусы →
Гранатовый коктейль с тоником и розмарином: рецепт с фото и КБЖУ