Горячий вишнёвый сок с пряностями

Горячий вишнёвый сок с пряностями

⏱ 15 минЛегко4 порцииНапитокВегетарианскоеБез глютенаБез лактозы

Вишнёвый сок, прогретый с корицей, гвоздикой и цедрой, — насыщенный рубиновый напиток в духе глинтвейна.

В Беларуси горячий вишнёвый сок с пряностями варят осенью и зимой, часто из домашних заготовок. Добавляют корицу, гвоздику и цедру апельсина, иногда мёд. Пьют небольшими порциями, чтобы не обжечься, и подают вместо глинтвейна.

На порцию (257 г)

123

Белки1,5 г · 5% ккал

Жиры0,2 г · 1% ккал

Углеводы28,3 г · 94% ккал

6% дневной нормы калорий (справочно, при 2000 ккал)

Посчитать мою норму

На 100 г: 48 ккал · Б 0,6 · Ж 0,1 · У 11 г

CКлетчатка 0,8 г · Сахар 26 г · Соль 0 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

4 порции — 492 ккал · порция 123 ккал — 6% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)

Приготовление

  1. Шаг 1. Смешайте сок с водой в кастрюле.

  2. Шаг 2. Добавьте цедру, гвоздику и корицу.

  3. Шаг 3. Прогрейте на слабом огне 10 минут, не доводя до кипения.

  4. Шаг 4. Процедите, добавьте мёд и подавайте горячим.

Сжечь эту порцию

≈ 20 мин активности — например, «Танцевальная тренировка дома: 20 минут».

Оценка: ~7 ккал в минуту, зависит от веса и интенсивности.

Бесплатная тренировкаТанцевальная тренировка дома: 20 минут20 мин

Вопросы о блюде

Сколько калорий в блюде «Горячий вишнёвый сок с пряностями»?

В одной порции (около 257 г) — 123 ккал: белки 1,5 г, жиры 0,2 г, углеводы 28,3 г. В 100 г готового блюда — 48 ккал.

Сколько времени занимает приготовление?

Около 15 минут, 4 шага. Время шагов с ожиданием (варка, запекание) можно засечь таймером прямо на странице.

Подходит ли блюдо для похудения?

Может подойти: в порции 123 ккал. При похудении важна общая калорийность дня — посчитайте норму в калькуляторе калорий и при необходимости уменьшите порцию.

Подходит ли рецепт для особого питания?

Да: блюдо вегетарианское, без глютена — по составу ингредиентов. При аллергии всё равно проверьте состав продуктов, которые покупаете.

Сколько хранится готовое блюдо?

В холодильнике в закрытом контейнере — 2–3 дня. Это общая рекомендация: ориентируйтесь на свежесть продуктов.

Все перекусы →