Глинтвейн безалкогольный на яблочном соке

Глинтвейн безалкогольный на яблочном соке

⏱ 20 минЛегко4 порцииНапитокВегетарианскоеВеганскоеБез глютенаБез лактозы

Безалкогольный глинтвейн на яблочном соке — мягкий и сладкий, любимый вариант для детей.

Безалкогольный глинтвейн в Беларуси часто готовят на яблочном соке прямого отжима — он есть в любом магазине и на рынке осенью. Апельсин и яблоко режут крупно, чтобы не разварились, а специи кладут по вкусу: гвоздику, корицу, иногда бадьян. Пьют горячим на даче в холодный вечер или на зимних праздниках вместо вина для детей и водителей.

На порцию (263 г)

123

Белки0,7 г · 2% ккал

Жиры0,4 г · 3% ккал

Углеводы29,3 г · 95% ккал

6% дневной нормы калорий (справочно, при 2000 ккал)

Посчитать мою норму

На 100 г: 47 ккал · Б 0,2 · Ж 0,1 · У 11,1 г

BКлетчатка 2,2 г · Сахар 25 г · Соль 0 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

4 порции — 492 ккал · порция 123 ккал — 6% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)

Приготовление

  1. Шаг 1. Нарежьте апельсин и яблоко тонкими дольками.

  2. Шаг 2. Сложите в кастрюлю с соком и специями.

  3. Шаг 3. Нагрейте до 80 °C и держите на минимальном огне 10 минут, не кипятя.

  4. Шаг 4. Разлейте по кружкам вместе с дольками фруктов.

Сжечь эту порцию

≈ 20 мин активности — например, «Танцевальная тренировка дома: 20 минут».

Оценка: ~7 ккал в минуту, зависит от веса и интенсивности.

Бесплатная тренировкаТанцевальная тренировка дома: 20 минут20 мин

Вопросы о блюде

Сколько калорий в блюде «Глинтвейн безалкогольный на яблочном соке»?

В одной порции (около 263 г) — 123 ккал: белки 0,7 г, жиры 0,4 г, углеводы 29,3 г. В 100 г готового блюда — 47 ккал.

Сколько времени занимает приготовление?

Около 20 минут, 4 шага. Время шагов с ожиданием (варка, запекание) можно засечь таймером прямо на странице.

Подходит ли блюдо для похудения?

Может подойти: в порции 123 ккал. При похудении важна общая калорийность дня — посчитайте норму в калькуляторе калорий и при необходимости уменьшите порцию.

Подходит ли рецепт для особого питания?

Да: блюдо вегетарианское, без глютена — по составу ингредиентов. При аллергии всё равно проверьте состав продуктов, которые покупаете.

Сколько хранится готовое блюдо?

В холодильнике в закрытом контейнере — 2–3 дня. Это общая рекомендация: ориентируйтесь на свежесть продуктов.

Все перекусы →
Глинтвейн безалкогольный на яблочном соке: рецепт с фото и КБЖУ