Глинтвейн безалкогольный на каркаде

Глинтвейн безалкогольный на каркаде

⏱ 25 минЛегко4 порцииНапитокВегетарианскоеВеганскоеБез глютенаБез лактозы

Рубиновый пряный напиток на основе каркаде с яблоком и цитрусами — без алкоголя, с приятной кислинкой.

Безалкогольный глинтвейн на каркаде в Беларуси варят осенью, когда начинается сезон яблок и цитрусовых. Каркаде даёт насыщенный рубиновый цвет и кислинку, поэтому сахар добавляют по вкусу. Напиток хорош на даче в прохладный вечер или как согревающий перекус после прогулки.

На порцию (331 г)

105

Белки1 г · 4% ккал

Жиры0,3 г · 3% ккал

Углеводы24,5 г · 94% ккал

5% дневной нормы калорий (справочно, при 2000 ккал)

Посчитать мою норму

На 100 г: 32 ккал · Б 0,3 · Ж 0,1 · У 7,4 г

BКлетчатка 3,2 г · Сахар 20,7 г · Соль 0 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

4 порции — 420 ккал · порция 105 ккал — 5% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)

Приготовление

  1. Шаг 1. Доведите воду до кипения, всыпьте каркаде и специи, снимите с огня и настаивайте 10 минут.

    Шаг 1: Доведите воду до кипения, всыпьте каркаде и специи, снимите с огня и настаивайте

  2. Шаг 2. Процедите, добавьте сахар, нарезанное яблоко и апельсин.

    Шаг 2: Процедите, добавьте сахар, нарезанное яблоко и апельсин.

  3. Шаг 3. Прогрейте на слабом огне 5–7 минут, не кипятя.

    Шаг 3: Прогрейте на слабом огне 5–7 минут, не кипятя.

  4. Шаг 4. Разлейте по кружкам с кусочками фруктов.

    Шаг 4: Разлейте по кружкам с кусочками фруктов.

Сжечь эту порцию

≈ 15 мин активности — например, «Растяжка перед сном: 15 минут».

Оценка: ~7 ккал в минуту, зависит от веса и интенсивности.

Бесплатная тренировкаРастяжка перед сном: 15 минут15 мин

Вопросы о блюде

Сколько калорий в блюде «Глинтвейн безалкогольный на каркаде»?

В одной порции (около 331 г) — 105 ккал: белки 1 г, жиры 0,3 г, углеводы 24,5 г. В 100 г готового блюда — 32 ккал.

Сколько времени занимает приготовление?

Около 25 минут, 4 шага. Время шагов с ожиданием (варка, запекание) можно засечь таймером прямо на странице.

Подходит ли блюдо для похудения?

Может подойти: в порции 105 ккал. При похудении важна общая калорийность дня — посчитайте норму в калькуляторе калорий и при необходимости уменьшите порцию.

Подходит ли рецепт для особого питания?

Да: блюдо вегетарианское, без глютена — по составу ингредиентов. При аллергии всё равно проверьте состав продуктов, которые покупаете.

Сколько хранится готовое блюдо?

В холодильнике в закрытом контейнере — 2–3 дня. Это общая рекомендация: ориентируйтесь на свежесть продуктов.

Все перекусы →
Глинтвейн безалкогольный на каркаде: рецепт с фото и КБЖУ — 1krok