Полезные ужины
Ужин не обязательно должен быть пустым салатом: рыба, птица, овощи и бобовые дают сытость без тяжести перед сном.Все продукты для этих рецептов продаются в обычных магазинах Беларуси — от Евроопта до рынка у дома.
Рецептов в подборке: 7860
Сейтан-стейк с перечным соусом
427ккал35г белка30 минна порцию
Мидии по-тайски в кокосовом молоке
497ккал30г белка25 минна порцию
Суп с соба и уткой
361ккал29г белка40 минна порцию
Агэдаси тофу в бульоне даси
450ккал11г белка30 минна порцию
Лакса с креветками
610ккал35г белка40 минна порцию
Сябу-сябу с говядиной
565ккал46г белка40 минна порцию
Морские гребешки в сливочном соусе с шафраном
422ккал21г белка20 минна порцию
Хого — китайский горячий котёл
667ккал50г белка60 минна порцию
Самбар с овощами
204ккал10г белка60 минна порцию
Бульон даши японский
70ккал8г белка30 минна порцию
Курица юдзу-понзу с овощами
523ккал42г белка30 минна порцию
Бун бо хюэ острый
551ккал40г белка150 минна порцию